拍手治百病，想不到「拍手」竟然這麼神奇！

拍手治百病，想不到“拍手”竟然這麼神奇！

太極療 2017-09-07 13:44

“如果感到幸福你就拍拍手”這首歌大家肯定都很熟悉。在日常生活中，你也對於拍手這個動作非常熟悉。日常生活中，我們常常用拍手來表達一些情感。但是，拍手的另一些好處，你一定不知道

中醫理論認為，所有疾病都是氣血失調造成的，氣的順暢與否會影響生理機能、機體平衡、血液循環系統、呼吸系統、消化系統、免疫系統等。長期堅持拍手，可促進氣血通暢，增加機體熱度，從而增強體質，預防多種慢性病，對預防老年痴呆也很有效。

手部經絡分布圖

人身上有十二條經絡，與手掌相連的就有六條，經絡是氣的管道，連接著五髒六腑，經絡被堵塞了，氣的運行就不通暢，人就會生病。拍手可以同時疏通六大經絡，其作用不可小視。

幾種簡單的拍手方式

1）十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊；

切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以後逐漸加重。以自己的雙手能承受為度，但不能太輕。否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用。

拍手最好在清晨進行，如果覺得拍手時發出的噪音太大難以接受，也可以拍“空心掌”。

2）手掌弓起，手指張開，拍下去時，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分；

但是這種方法的打擊面縮小了，所以效果會差一些，因此拍打的時間要相對加長。

3）除了最基本的手掌相拍外，還可以左右掌背互拍；

4）左右手虎口對拍；

5）兩手掌彎曲互拍，以一手的手刀擊另一手的掌心；

6）以掌心擊虎口；

7）兩手握拳對拍。

不要小看這些小動作，這些都是大有講究的。

只要你細心閱讀那張手掌穴位和反射區的圖，就會明白，每一個小動作都對准了一個或幾個重要的穴位和反射區。刺激它們，就能打通經絡，保證氣血的通暢。

參考來源