老祖宗傳下來的5種降血糖茶，價格不貴，藥店都能買到

老祖宗傳下來的5種降血糖茶，價格不貴，藥店都能買到

我國自古就有以藥入食的傳統，流傳下大量的藥膳食療方。能夠入食的中藥材一般都藥效較溫和，沒有難以下咽的異味，是大多數人在日常飲食中都可以接受的。

古書中，關於消渴的食療方非常多，給您篩選這5種制作方便、材料易得的藥茶，糖尿病患者可以根據病情來選擇。

第一種：苦丁茶——消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩。

• 材料：苦丁茶葉3克。

• 做法：將苦丁茶葉以沸水沖泡，悶泡10分鐘後飲用。

• 食法：每日代茶飲。

• 宜忌：適合糖尿病兼高脂血症、肥胖者。脾胃虛寒、腹瀉腹痛、風寒感冒者不宜。

第二種：枸杞茶——消渴、補虛，益精，明目。

• 材料：枸杞子30克。

• 做法：將枸杞子放入壺中，以沸水沖泡，悶泡10分鐘後飲用。

• 食法：每日代茶飲。

• 宜忌：適合中老年糖尿病及兼有肥胖、腰酸腿軟、眼疾者。感冒發熱、炎症發作、腹瀉者不宜。

第三種：玉米須茶——利水消腫，降糖，降壓，減肥。

• 材料：干玉米須10克。

• 做法：將玉米須放入杯中，以沸水沖泡，悶泡15分鐘後飲用。

• 食法：每日代茶飲。

• 宜忌：適合糖尿病兼高血壓、肥胖、水腫者。腎虛尿頻者不宜。

第四種：絞股藍茶——清熱化痰，降血糖，降血脂。

• 材料：絞股藍3克，綠茶3克。

• 做法：將絞股藍和綠茶放入壺中，以沸水沖泡，悶泡10分鐘後飲用。

• 食法：每日代茶飲。

• 宜忌：適合肺熱干渴、咳嗽及並發高脂血症的糖尿病患者。脾胃虛寒者不宜。

第五種：普洱茶——健脾消食，化解油膩，降糖降脂。

• 材料：普洱茶6克。

• 做法：將普洱茶置於保溫杯中，以沸水沖泡，悶泡15分鐘後飲用。

• 食法：每日不拘時飲用，肉食多的餐後最佳。

• 宜忌：適合脾胃虛寒、腹部肥胖、便秘的高血糖、高脂血症患者。

參考來源