你們只看到無花果的功效有很多，但是你們卻無視了它那致命的汁液
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你們只看到無花果的功效有很多，但是你們卻無視了它那致命的汁液
物敘 2017-09-06 15:36
最近，看了篇報道，說無花果富含大量的酚類化合物，其中包括芸香苷，這種營養成分能夠抑制血液凝結和發炎，起到預防心髒病的功效，得到了很多研究證實。
說起無花果，記得小時候在家附近的草叢中，長了很多野生無花果。從沒見過開花，卻能享受它的果實，它是童年的記憶。每當上課下課途徑草叢，只要見哪顆果子皮上透著點紅，就會把它摘下來。輕輕一掐，掰成兩半，裡面的果肉香甜美味。
無花果不但美味，而且營養成分非常豐富，其中包括維生素A、維生素C、維生素E、維生素K，還有硫胺素、核黃素、維生素B6等等。100克的無花果，含鈣67毫克、鎂17毫克、鉀212毫克、錳0.17毫克、銅0.01毫克，還有豐富的纖維素、抗氧化酚。
看了這些數據，可能大家對無花果還無法不了解，接下來小編來直觀地跟大家說一說，無花果有哪些功效呢？
1、預防心髒病：很多研究證實，無花果的酚類化合物芸香苷，能夠抑制血液凝結和發炎，從而起到了預防心髒病的作用。
2、抗自由基：壞角色的自由基，會攻擊人的身體，抵抗力不強的人就會生病，無花果能夠抗自由基，預防疾病。
3、潤腸通便：無花果所含的膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，潤腸通便。
4、降血壓：無花果能夠降血脂，減少脂肪在血管中堆積，從而起到預防心腦血管疾病的作用。
5、此外，無花果還有抗炎消腫、清熱解毒、健脾養胃、通乳抗癌等功效。
摘過無花果的人都知道，無花果樹被傷害的時候，其枝葉會流出乳白色黏糊糊的液體，如果皮膚接觸到這汁液，會過敏發癢，所以一定要小心，千萬不要貪一時口癮，導致身體不適。
在現代生活中，路邊野生無花果越來越來少見了，無花果又不容易運輸和保存，所以我們大多數只能吃到無花果干。不過無花果干的營養也很豐富，大部分重要的營養成分和抗氧化劑都有保留下來。相傳，羅馬的角斗士也經常吃無花果來迅速補充能量，如果您也喜歡吃無花果，或者從來沒吃過無花果，不如也嘗一嘗。
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