【健康】這種癌症死亡率第一！再不注意這些生活細節就晚了

　　讓吸煙的人戒煙，他總有N多借口去回避，“飯後一根煙，賽過活神仙”、“吸煙是一種感覺，是一種習慣，如果手裡不拿著煙，手都沒地方放”……也許當他得了肺癌，所有的借口就都靠邊站，恨不得煙和他沒有任何關系。

　　除此之外，生活中還有哪些你忽視的細節會導致肺癌？哪些人是肺癌的高危人群？肺癌是否可以早防早治呢？

防癌保衛戰-肺癌

　　肺癌這種癌症，是個奪冠高手，並且蟬聯多年而不倒。我國最新發布的前十位惡性腫瘤，發病率排名第一；中國前十位惡性腫瘤死亡率，它仍然是高居榜首。中國發病前十位惡性腫瘤中，肺癌在男性所患疾病中排名第一，在女性中排名第二，而男性和女性加起來，肺癌死亡率仍然是排名第一。

　　在中國人當中，每四個人就有一個人死於癌症。癌症有100多種，癌症裡面死亡率第一的肺癌佔了四分之一。這兩個四分之一加起來，相當於中國人所有死亡原因的十六分之一是因為肺癌。

　　肺癌不僅是一種非常高發的惡性腫瘤，同時，它也是一種隱匿性很高的疾病。肺癌初期症狀不明顯，很多人症狀嚴重時，去醫院一查基本都是晚期。

　　這是由於人體的胸腔空間相對來講還是挺大的。當一個腫瘤長到兩公分左右時，其實在胸腔裡就是一點點，而且肺部又沒有神經，所以基本上在肺癌早期階段沒有什麼症狀。

關於肺癌，你不得不知的幾點

肺癌常見的三大症狀

　　◆持續性地咳嗽；

　　◆咳血；

　　◆持續性的，不變位置的胸痛。

肺癌的高危因素有哪些？

　　◆吸煙，是主要的致病因子，佔85%以上，包括主動和被動吸煙；

    

　　◆職業因素，包括氡暴露史；

    

　　◆慢性肺髒疾病；

    

　　◆環境污染；

   

　　 ◆肺癌家族史，包括患癌史。

哪些檢查可以早期篩查肺癌？

　　※一滴血：抽血查腫瘤標志物；

　　※一口痰：留痰找癌細胞；

　　※X線胸片檢查；

　　※胸部CT檢查。

　　肺癌未必都有咳嗽症狀，

“咯血”症狀要警惕，高危人群每年做CT篩查有利於肺癌早期診斷。

被你忽視的患肺癌的生活小細節

　　在我們日常生活當中，有些小習慣簡直就是隱形殺手，完全想不到會帶來這麼大的危害。但是，如果我們可以把這些點點滴滴都避免，那麼，我們也就遠離癌症了。

生活細節一：裝修

　　在購買石材時，一定要查詢由國家技術監督局分析測試資格認證的“CMA放射性分析測試證書”及產品的適用范圍。在《天然石材產品放射性防護控制標准》中，按石質建材中的放射性比，活度分為三類：

　A類：適用范圍不受限制；

　B類：不可以用於居室、內飾面，可用於其它建築物內、外飾面；

　C類：可用於一切建築的外飾面。

　　建議鋪在居室內的大理石，最好選用A類，而且每個品種都應該有相應的大理石輻射檢驗報告。

生活細節二：霧霾

　　目前，防霾的藥物沒有，也沒有什麼防霾的飲料和食品。在生活中，每天在發布PM2.5數值，

如果數值高，建議大家早出門上班，可以從容應對，要不上班時間緊張，可能由於深式呼吸而吸入更多的髒東西。

　　在辦公室或家裡，可以使用空氣淨化器來淨化室內空氣，同時也要防止“三手煙”的傳播。所謂“三手煙”是沒有直接抽煙和沒有間接在旁邊吸“二手煙”，而是家裡的男主人公，由於在外面應酬使衣裳帶了煙味，擱到洗衣間後，造成小的空氣范圍被污染了，而家庭主婦在幫老公去洗這些衣服的時候在第一時間接觸到含煙衣物的情況。

生活細節三：廚房油煙

　　一直以來，我們都提倡健康飲食，尤其要減少廚房油煙，我們在廚房裡有很多行為會使我們的呼吸系統受到傷害，到底有哪些呢？

　※燒菜時，要等油冒煙才開始放菜。建議，油溫八成熱就加入菜。

　※喜歡煎炸、爆炒類食物。建議，適當增加蒸煮類食物，不僅減少油煙，還能保持食材的營養。

　※炒菜一結束就關閉抽油煙機。建議，炒菜前就打開抽油煙機，燒菜結束後停留10分鐘再關閉油煙機，以便更徹底地排除廢氣和油煙。

　※廚房密閉不通風。建議做飯時打開門戶，形成空氣流通。

生活細節四：室內綠植

　　為了美化環境，家裡經常會放些綠植，而這些綠植晚上排出的是廢氣，尤其晚上休息時，再把窗戶都關上，這可給花盆裡那些化學物質發揮作用幫了大忙，這對我們的呼吸系統有非常大的損傷。

生活細節五：干洗衣物

　　很多職場中人，沒有時間自己洗衣服，經常要去干洗衣物。而干洗劑也含有致癌物質，建議干洗的衣裳拿回來後，千萬不要直接擱在衣櫃裡。把塑料外膜去掉後，一定要在通風的情況下，把干洗的化學成分淨化一下。

有很多細節會帶來患癌風險，

但也有很多簡單、可行、有效

的方法來保護自己不受到環境的侵害，

讓我們遠離肺癌這個疾病。

參考來源