腰疼8年，一種農村路邊草，治一個好一個，家有腰不好的記得存

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛。很多慢性腰痛病人可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。

所以今天就和大家分享一个常见草，用来治疗腰腿疼有奇效。

伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络。

伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络。主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。孕妇及出血过多者忌用。入药可治以下疾病：

风湿关节疼痛：伸筋草30克，穿山龙15克，老鹳草15克，防己10克，水煎服。

颈椎病：伸筋草20克，羌活12克，葛根12克，桑枝15克，水煎服。适于头晕目眩、手指发麻者。

腰痛：伸筋草30克，五加皮20克，豨莶草20克，木瓜20克，研为粗末，加入白酒500毫升中浸泡7日。每次15毫升，每日服两次。

痛风发作：伸筋草30克，寻骨风15克，豨莶草15克， 虫10克，水煎服。适于尿酸过高者。

要是并不方便找伸筋草，也可以直接用生姜贴敷法，疗效与伸筋草一样好。

生姜外敷

近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。

生姜肩周贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜肩周贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。

腰疼8年，只需一种农村路边草，用一个好一个，家有腰疼的快存！

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，现代人无论是年轻男女还是中老年人，都有一部分人存在着腰痛的症状。

对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发慢性腰肌劳损。腰疼是一种非常常见的疾病，疼起来简直要人命，疼痛很多人不懂，随意吃止痛片，暂时是好了，可是这副作用就大了去了。

中老年人腰疼多为骨质增生或骨质疏松，一般认为是由于中年以后体质虚弱及退行性变。老年人，特别是绝经后的女性、钙摄入长期不足的人、缺乏运动或长期卧床的人、家族中有曾发生骨质疏松症的人，以上这些都是骨质疏松症的高危人群，建议每年进行1次骨密度检查。

不少女性的经期都伴随着腰疼，经期及其前后，腰痛似乎是件正常的事情，但是如果经常腰酸还小肚子疼呢?这时候就要考虑女性生殖系统炎症炎症了。虽然听起来很少见，但实际在临床的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等，这些炎症很容易带来腰疼。

泌尿系统的上尿路包括肾脏和输尿管，如果罹患肾结石、输尿管结石、肾积水、肾脏肿瘤等疾病也可能引发腰痛。

今天和大家分享一种常见草，可用来治疗腰疼，有奇效！伸筋草，它是石松科草本植物石松的带根全草，有舒筋活络作用。其味辛、苦，性温，能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络。主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。

风湿关节疼痛：伸筋草30克，穿山龙15克，老鹳草15克，防己10克，水煎服。 颈椎病：伸筋草20克，羌活12克，葛根12克，桑枝15克，水煎服。适于头晕目眩、手指发麻者。 腰痛：伸筋草30克，五加皮20克，豨莶草20克，木瓜20克，研为粗末，加入白酒500毫升中浸泡7日。每次15毫升，每日服两次。 痛风发作：伸筋草30克，寻骨风15克，豨莶草15克， 虫10克，水煎服。适于尿酸过高者。

为了养家糊口我们绝大多数人是无法改变我们的工作性质的，所以要经常保持锻炼，做好日常护腰工作。倒走、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

电热护腰带

护腰带可以有效防止护腰位移，让护腰更贴合腰部，减轻腰椎压力，而且还透气能防止腰间盘突出。他配备了三种不同功能的垫片，理疗垫、中药垫、保暖垫，适合不同人群的要求，家里出门都可以用，不论年轻人还是老年人，都是个不错的选择。

艾叶温灸贴

艾叶热敷贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜肩周贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。

最后和大家说一句，欠下的健康债都是要还的，所有不能休息的借口都是你对疾病的一种漠视。所以不要任性，保护好自己的腰，有腰疼要定时去医院检查！

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