女人嘴唇太乾，其實是身體出了問題！

很多人不知道，嘴唇有時也會反映一個人的整體健康狀況，那麼如何從嘴唇看出來健康訊息？

1、嘴唇腫脹

它是過敏反應的一個跡象，同時伴隨出現流眼淚、皮膚瘙癢和蕁麻疹等其他症狀，可能因為新口紅、吃的食物等引起。如果腫痛厲害，就需要去看診了。

2、缺乏某些營養成分

如果嘴唇突然變乾，或是嘴角開裂疼痛，你可能是缺乏鐵、鋅、維生素B3或B6。解決方案：如果嘴角總是開裂，可能需要去醫院做檢測。紅肉、鮭魚、雞蛋和綠葉蔬菜等是鐵和鋅的豐富來源，可以多吃點。在某些情況下，你可能還需要在醫生的指導下服用營養補充品。

3、缺少水分

缺少水分導致的口唇乾燥，會在嘴唇產生死皮。要注意保持室內的濕度，可以用加濕器加濕，或在暖氣上放塊濕毛巾。冬天室內溫度不要太高。同時也要多喝水，及時給身體補充水分。

4、過分補水

過分補水反而容易引起機體內水電解質失衡。及時補充適量水分是必要的，可以防止口唇乾燥，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了乾燥問題，反而容易引起機體內水電解質失衡，甚至引起水中毒。

5、流口水

嘴角裂縫處疼痛的另一個可能原因就是流口水所引起的，它的學名是口角炎。如果你睡覺時磨牙或帶假牙，睡覺時唾液就會聚集在嘴角處，可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之間就會快速繁殖，讓嘴唇嬌嫩處的皮膚開裂。愛磨牙的人可以佩戴夜磨牙墊，假牙出了問題要及時更換。

6、壓力太大

當你承受了極大的壓力時，很有可能在嘴唇周圍出現幾個口唇疱疹。它們是免疫系統功能受到損害的跡象。學會放鬆，不要把自己搞得太狼狽。

嘴唇乾燥應對策略

1、按摩嘴唇

經常按摩嘴唇，有助於促進血液循環，使嘴唇獲得養分，增加營養，這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法並不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩就行了。

2、臨睡前塗橄欖油

臨睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦乾淨即可。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翹起，就會用手去撕，但這樣做並不正確，而且還有可能導致嘴唇出血，甚至感染！唇皮翹起的時候，要用小剪刀細心地對著鏡子剪掉。

4、不要讓嘴唇碰到水

如果嘴唇已經開始乾裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經開始脫皮，那就最好連刷牙都停止一段時間。在嘴唇恢復的這段時間裡，可以用口香糖或者牙線代替刷牙。

5、正確使用潤唇膏

很多人都是等到嘴唇開始乾裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經開始脫皮，就要停止使用。

四大陋習易讓嘴唇損傷

陋習1：舔嘴唇

舔嘴唇是許多人在感到嘴唇乾燥後本能的第一反應，但這卻是最要不得的。舔嘴唇只會給嘴唇的乾旱帶來片刻「緩解」，但在幾秒鐘之後，當嘴唇上唾液的水分蒸發後，會感到更加乾燥。同時，唾液中所含的酶也會讓乾燥加劇。

危險指數：

陋習2：撕皮

嘴唇脫皮後，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習慣「順手」把它撕去。殊不知，在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題。

危險指數：

陋習3：隨便使用護唇品

有些人在嘴唇乾裂後會隨便使用一些廉價潤唇膏，這樣做很不科學。廉價潤唇膏裡含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，甚至是不穩定的動植物天然油脂，氧化後容易發出異味；其所含的大量蠟，也會影響唇部皮膚的新陳代謝。

危險指數：

陋習4：直接塗抹唇膏

最容易被許多愛美女生忽略的，就是在乾燥的嘴唇上直接塗抹唇膏，而唇膏中含有的色素會滲透到開裂的嘴唇中，讓嘴唇問題更加嚴重。

危險指數：

專家表示，除了乾燥、風吹等外因，許多人嘴唇乾裂是因為新鮮蔬菜吃得少，維生素B2、維生素A攝入量不足。在秋冬季節，人們更應多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等具有生津滋陰作用的食物。如果嘴唇太過乾燥，可適量服用維生素B2加以調節。另外，也要盡量減少吹風、長時間曬太陽等物理刺激。

在選擇唇膏時，應盡量選擇含維生素E高，含香料、防腐劑少的滋潤型唇膏。這種潤唇膏能隨時滋潤唇部以防止雙唇乾燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型唇膏，雖然滋潤型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對嘴唇傷害要小得多。

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