關於女人的肥胖心態，這些事你一定要知道！

夏天的馬路上各路美女都穿起了裙子和短褲。於是，關於女人身體是否勻稱或者發胖的話題有開始泛濫。

在我們身邊，幾乎每個女生多會在談論這樣的話題。真的肥胖些的說自己也就罷了，問題是有許多並不胖、甚是很瘦的女生也說自己胖！難道是我聽錯了？

其實，這種現象在心理學上被稱為肥胖談論，是指女性對自己的身體不滿意,而在朋友間發洩這種不滿。那麼問題來了：

問題一：為什麼女生都埋怨自己胖？

1、許多人埋怨自己胖，並不是真的嫌棄自己的體重，而是潛意識裡與理想體型比較，而產生的落差；近幾年，維密模特的視頻大火特火，面對萬裡挑一的標準身材樣板，女生們也只有嘆氣的份兒了。

2、對未來身體變胖、走形的恐懼心理。是人都會變老，隨著年齡的增長，人們的體型和容貌都會有很大的改變，女人尤甚。想想蘇聯大嬸的噸位，估計沒幾位男士會感興趣吧？身為女人，恐懼也是理所當然的。

3、習慣拿自己的飲食習慣和鍛煉水平與他人比較。每個人身體條件不同，工作、生活環境的差異，很難保證大多數人都會有充足的時間去規劃膳食和鍛煉計劃，並予以實施。當偶然間，看到身邊的朋友體型明顯變化後，內心的落差人為地放大了。

4、經常評價他人的容貌。沒有哪個女人沒談論過明星的容貌，而結果是，談論得越多，心中的鬱悶積累越多。

5、一定比例的女人為了追求心目中的完美形象，採用節食、高強度訓練、抽脂、拉皮的整容手段來達到心理上的滿足。結果，出現了成人版的芭比娃娃臉，甚至男芭比、女芭比、明星臉等。

問題二、為什麼許多瘦弱的女生也時常說自己太胖？

1、社會認同這類自我貶低的方式。許多人會認為美女說自己不漂亮是謙虛的表現，容易受歡迎。前段時間，某明星生育寶寶後，暴瘦幾十斤，締造神話的同時，個人形象也獲得空前提升。路人紛紛效仿，這是國情，卻未必正確。

2、 談論肥胖能減輕內疚。經常談論自己肥胖的人，潛意識裡用談論來檢討自己，進而抵消沒能達標的愧疚感。

3、放任對自己身材控製力的降低。剛說過自己胖，一轉身又找人談論上哪吃大餐的話題了。

4、社會逐漸把「瘦」等同於自律、合理飲食、堅持鍛煉等優良品質。像女神Angelababy，身材好，顏值高，越來越多的人將其作為評價自我的標準。「瘦」依然被這個時代推崇。

心理學告訴你正確的理念

你談論的肥胖並不是你想的那樣：

1、相對於肥胖，因減肥而導致的飲食失調、消極情緒和精神萎靡對身體的傷害更嚴重。

2、瘦盡管好看，但不等於健康，而健康才是真正的美！

3、在所謂的減肥過程中，大腦在欺騙你自己，總覺得自己不夠瘦，不是自己希望的樣子，所以，身上的贅肉會特別明顯。

4、經過心理學實驗，幾乎所有認為自己肥胖者都把自己的實際情況放大了一個級別，許多人都和雜誌上的模特比較，夢想擁有魔鬼身材。

如何對待這些肥胖幻想者呢？

1、當一個女性說自己覺得今天很胖時，她可能期望的是朋友的安慰。這時候，朋友如果安慰幾句或者來個擁抱，效果會很好。千萬不要接她的話題，繼續討論她的贅肉問題。

2、因為我胖，所以今天的面試沒有通過。生活中有很多類似的情況，因為某些失敗，就反複抱怨自己的身材。而事實上，不過是想找個藉口，她需要的同樣是鼓勵。

3、肯定是我太胖了，他才跟我分手的。失戀理由千萬種，可大多數女生會歸結為自己體型不完美。作為朋友，盡可能疏導心情，轉移情緒，千萬別傷口上撒鹽。

社會很多時候並不是完美、公正的，每個人需要依賴社會環境生存，不得不接受許多的社會標準。但請切記，許多標準並不因為是社會公認，就一定正確的，錯誤地把肥胖和幸福捆綁在一起，輕者誤導自己的健康，重者影響自己的人生。

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