糖尿病有救了！一把芹菜三勺醋，7天見效，血糖平穩，血壓也低了

糖尿病有救了！一把芹菜三勺醋，7天見效，血糖平穩，血壓也低了

沉睡中的我 2017-09-04 14:18

據統計，目前我國慢性病患者已達4億，其中糖尿病的患者就有一億之多。面對糖尿病，除了藥物控制血糖外，也可以靠飲食控制血糖。

糖尿病的判斷標準

1、正常值：一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升），血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）。

2、糖尿病：空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重複測定可診斷為糖尿病。餐後2小時：血糖≥11.1mmol/l（200mg）。

3、謹慎糖尿病：當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（11​​5毫克/分升）以上，應做糖耐量試驗。倘若有明顯的糖尿病症狀，應先做餐後2小時血糖測定。

控制總能量攝入是首要原則

《中國居民膳食指南》指出：正常輕體力勞動的男性每天能量的攝入為2400kcal，女性為2100kcal。攝入的能量能夠保持正常體重或略低於理想體重為宜。建議男性可以降低到2100kcal/d，女性降低到1800kcal/d。

適量運動也很重要

芬蘭研究顯示，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用；每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。多運動，好處多！

糖尿病食療方法：

1、吃肉前喝兩勺醋

美國一項研究發現，吃大魚大肉前喝兩勺食醋，可降低血糖水平。若不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜，也可以用酸的檸檬汁代替。從營養學的角度來看，醋類物質可以降低食物的升糖指數。

3、芹菜粥

這是記載在《本草綱目》上的偏方----芹菜粥：新鮮芹菜60～100g切碎，粳米150g，煮粥服用。適用於糖尿病合併高血壓者。

4、向天果

向天果，作為一種奇異的植物，漫長的生長周期賦予了向天果果實更加神奇的藥效，而深藏在南太平洋所羅門群島原始森林深處的純野生讓果實有著獨特的營養成分。

生長在號稱為“潔淨島嶼”之上的向天果，具備了一般果實所完全沒有的藥效，憑藉著自身內含的豐富的活性成分，向天果對於高血糖、高血壓有著極為良好的治療效！

向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少並發症。向天果本身俱有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

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向天果降血糖的原理是它能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復活”而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

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