愛寵大機密，寵物是如何讓我們越來越健康和開心的

當結束了一天緊張忙碌的工作後，開門看到家中的毛小孩乖乖的坐在門邊搖著尾巴迎接親們回家，親們的內心會不會湧起一絲絲的感動呢？美國明尼蘇達大學的寵物研究學者表示，養寵物對促進人類身心健康方面有很重要的作用。今天愛寵物君就和大家分享下養寵物是如何讓我們越來越健康和開心的。

一、養寵物可以降低人類的膽固醇

美國密蘇裡大學獸醫學院麗貝卡·詹森博士說：「如果你養了一隻狗狗，每天陪狗狗散散步有助於使你的膽固醇含量維持在一個健康的水平」。此外，澳大利亞心臟健康基金會的一項調查也顯示，養寵物的人，尤其是男性，往往膽固醇含量和甘油三酯水平比較低。

二、養寵物有助於緩解壓力

和寵物呆在同一個房間會產生一種讓人鎮靜的效果。「當我們在一邊靜靜觀察寵物的各種活動的時候，身體內部會釋放出一種特殊的化學物質，這會使我們產生非常快樂和的鎮靜感覺」，詹森博士說。詹森博士曾經對一些有創傷後應激障礙的人群進行研究，結果讓他們實實在在的感受到了養寵物的強大作用。

詹森博士說：「曾經有一位創傷後應激障礙的患者在沒有家人陪同的情況下都不敢自己獨自離開家裡，後來我們建議他養一隻寵物狗，結果不到一個月這個患者就開始敢自己獨自行動了。」相關閱讀：做好這幾點貓咪和狗狗共處一室亦無妨

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三、養寵物有助於降低人類的血壓

這是一個雙贏的結果：撫摸自己的寵物狗或寵物貓不僅可以使寵物感到開心，還會讓自己的血壓得到降低。紐約州立大學的研究人員發現，在那些正在接受治療的高血壓人群中，如果他們養了一隻貓咪或是一隻狗狗，那麼他們的血壓會比沒養的的低很多。

四、養寵物可以提高自己的健康水平

密蘇裡大學的一項研究表明，經常遛狗的人的健康水平比其他人要高很多。養狗狗的人平均每週花在步行上的時間有300分鐘，而沒有養狗狗的人一周步行的時間只有168分鐘。養狗狗的人不僅僅步行的時間比沒有養狗狗的人步行時間多，他們中的大部分人每週都達到了保持健康所必須的必要的運動量。

五、養寵物可以降低人們患心腦血管疾病的風險

降低膽固醇水平和血壓水平，使身體健康水平得到提高，可以有效降低患心血管疾病的風險。美國心臟病協會也做了大量的研究證實了這一說法。2013年，美國心臟病協會的研究人員做了大量的關於飼養寵物和降低心血管疾病風險方面的研究，得出的結論認為，擁有一個毛茸茸的毛小孩，尤其是狗狗，對降低風險和增加患者存活率有很大關係。

六、養寵物可以預防兒童過敏

如果親們小時候有養過寵物，那麼親們是個幸運的人。發表在臨床與實驗過敏症雜誌上的一項研究表明，在6個月大的時候有接觸過寵物的孩子長大後患過敏、花粉熱和濕疹的可能性要比沒有的人更小。詹森博士說：「在出生後的第一年裡，有在家裡接觸過寵物狗狗的嬰兒以後出現過敏、哮喘和上呼吸道感染的機率很低。」

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如果很小的時候就和寵物皮屑等過敏源接觸，隨著時間的推移他們對這些的反應就會變少。在動物農場、狗狗或貓咪周圍長大的孩子通常會擁有更強的免疫系統，患哮喘或濕疹的風險也會降低。

七、養寵物有助於緩解抑鬱症

發表在個性與社會心理學雜誌上的一項研究表面，寵物可以為主人提供無條件的情感支持，他們的主人總體幸福感比沒有養寵物的人更強。養狗狗能促進人們心理健康，尤其是降低心理壓力，緩解抑鬱方面。寵物帶來的鎮定作用是非常強大的。

寵物會給予心裡壓抑心情沮喪的人更多關注，從而使他們不會容易產生消極的想法。當寵物關注你的時候，它們會給你無條件的情感支持。

八、養寵物有助於改善人際關係

在應用發展科學雜誌上發表的一項最新研究中表明，與寵物關係親密的年輕成年人比那些沒有寵物的年輕人擁有更好的人際關係。他們更有可能擔當起領導的角色，而且這些人會更富有信心和同情心。

九、養寵物使人更自信

寵物是完全沒有偏見的，它們不會在乎你有沒有錢有沒有房有沒有車，不會在乎你顏值高不高，無論條件如何它們都無條件的愛著你，這會使人更有自尊從而變得越來越自信。不管怎樣，狗狗都愛著自己的主人，單這一點就能讓人的信心得到提高。當然了，貓咪也是一樣深深愛著自己的主人。從某種程度來說養寵物讓人更有自信心和歸屬感。

十、養寵物讓家人間的關係更親密

養寵物對改善整個家庭關係都是有好處的，無論是讓孩子幫忙遛狗狗還是幫忙餵養貓咪。寵物可以成為家庭成員之間非常重要的溝通橋樑，通常，孫輩們很難與祖父母輩們有共同語言，所以寵物可以很自然的成為一個溝通的橋樑，寵物可以為家庭成員提供一個方便而容易的話題。

此外，孩子會通過寵物的離世而獲得自己對死亡的體驗和感受以及學會尊重生命，這是一個很難忘的時刻。寵物還會教會孩子學會如何用仁慈和愛心來對待他人，教會孩子學會承擔責任。

今天就和大家聊這麼多了，歡迎喜歡寵物的親們來評論區聊聊自己養寵的經驗，分享養寵的趣事和糗事。歡迎大家積極關注愛寵君哦，親們的每一個關注每一次閱讀都是愛寵君前進的最大動力哦，麼麼噠！

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