王女士天天啃南瓜子，連續吃了兩周，沒想到身體發生這樣的變化

王女士天天啃南瓜子，連續吃了兩周，沒想到身體發生這樣的變化

現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。南瓜子可以生著吃,也可以炒著吃,不僅營養價值豐富而且經常食用對身體健康還有意想不到的效果。

很多人都有尿頻尿急的症狀，嚴重的會出現尿痛、尿失禁的症狀，可以說的非常尷尬的一種情況。我的一個患者特有心得，32歲王女士告訴我說，尿頻尿急吃南瓜子呀，連續吃兩周，保證疾病能有所改善。她說自己以前也尿頻尿急，出門都不敢多喝水，半夜老醒影響睡眠，現在連續吃南瓜子兩周，覺得身體和精神狀態比以前好多了。

南瓜子有四大意想不到的功效

1、改善精子質量;從西醫角度來說，南瓜子中含有大量的鋅，經常食用不僅對前列腺有好處，而且還能增加精子數量。從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，經常食用可提高男性的生育能力。

2、能將血壓; 南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個療程，可連續服2~3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用南瓜子後可減輕尿急、尿頻、尿痛等症狀。

3、防治牙齦萎縮; 南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。

4、解毒排石　

南瓜子內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，果膠能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用；如果人們常吃南瓜子，南瓜子中含有大量磷質，就可防止礦物質凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石、排出結石的目的。

所以大家在生活中不妨多吃點南瓜子，對身體有眾多好處哦！

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