身體出現4個特殊信號，告訴你糖尿病來了

流行病學調查結果顯示，我國20歲以上的成年糖尿病患病率已達9.7%，處在糖尿病前期階段的人群比例更高，已佔到15.5%。因此，防治糖尿病已經到了刻不容緩的地步。

糖尿病的典型症狀為「三多一少」，但相當一部分人的症狀很不明顯，直到體檢或其他疾病就診時才被發現。也有不少患者在確診糖尿病之前，會有一些其他症狀，只是沒有和糖尿病聯繫起來。對於女性糖尿病患者來說，在患病前或患病初期還會有一些特殊的「預警信號」，警惕這些危險信號，對糖尿病的防治很有意義。

1.時常口渴

口渴是糖尿病最先出現的症狀。過去不喜歡飲水的人，猛然變得常感到口渴，並且夜裡發生口渴。有時渴得無法忍受。同時，喝水量比平時明顯增多，喝下去還覺得喉嚨發乾，總想喝水。這時就要懷疑是不是糖尿病了。血糖升高→尿糖出現→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴重，多飲、多尿症狀就越明顯。

2.小便次數增多

糖尿病患者血糖升高，大量的葡萄糖不能被機體利用，排入尿中，引起尿滲透壓升高，而腎小管回吸收水減少，尿量常增多。開始時是夜尿增多，由一次為二、三次，逐步變為白天排尿次數也明顯增多，尿量隨之增加，一天能排三至四公斤。

3.飢餓感

糖尿病是由胰島細胞受損引起的，而胰島細胞所分泌的胰島素是分解葡萄糖的酶，因為胰島素的減少人體不能將糖轉化為能量補充自身消耗，於是只能反覆出現飢餓感，催促患者進食。不管吃多少，總覺得餓；並且喜歡吃甜食。

4.身體懶倦，耐力減退

胰島素是打開細胞大門的鑰匙，使葡萄糖順利進入細胞中，為細胞提供能量。可是當人得上糖尿病之後，就會缺乏胰島素這把鑰匙，那麼血液中的葡萄糖無法順利進入到細胞中，導致血糖升高，且細胞得不到足夠的能量供給，人就會變得疲乏無力。

糖尿病防治方法------多吃向天果

向天果被譽為「植物之後」，其保健效益在索羅門群島早已世代相傳，當地索羅門群島居民服用向天果的歷史已逾千年，用於治療糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固醇、過敏性疾病、調節內分泌，提高免疫力等，是富含豐富的藥用成分的野生植物。

20世紀末，凱爾國際聯合馬來亞醫學院大學教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和駐沙烏地阿拉伯藥劑系博士Dr. Ossama Arafat對向天果進行深入科研實驗研究；研究結果顯示，向天果富含三大活性成分，擁有高效地改善高血壓和血糖水平的功能。

據他們統計，當地人的糖尿病、高血壓的發病率遠低於世界其他地區，這與其長期食用雲南滿澤向天果密切相關。雲南滿澤向天果是所羅門向天果，野生向天果，直接樹上摘下來曬乾後，純人工精選的，去掉碎片的向天果，優質向天果。

向天果重要功用：調節血糖

向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

向天果降血糖的原理是它能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以「復活」而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

溫馨提示：糖尿病要多運動

應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛鍊，如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。

即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。但應注意空腹時運動易導致低血糖，運動應當掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後1小時左右。如果不運動，血糖會升高不下。

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