這根連通大腦的血管最易堵！別等半身不遂之後才知道！為家人收藏

人體的血管就像水管一樣，時間長了會沉澱垃圾，如果不經常清洗血管，斑塊沉積容易造成堵塞！

▲血管被堵的過程

而我們身體中眾多血管頸動脈最容易造成堵塞，輕則失明、癱瘓，重則有生命危險！年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！

▲年齡越大，血管越窄，雜質越多

為什麼頸動脈最容易堵？

在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。

頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的「腦梗」、「腦中風」！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。

如何預防頸動脈堵塞？

1、控制「壞膽固醇」

人體中低密度的脂蛋白（壞膽固醇）能引起動脈硬化，我們要控制低密度脂蛋白的量來防治動脈硬化。所以少吃油炸食品。

2、定期做頸動脈彩超

定期體檢是預防動脈粥樣硬化的有效手段之一，定期做頸動脈彩超可以及時掌握頸動脈血管的狀況。價格在100元左右，非常關鍵！

4、控制好「慢性疾病」

平時還要控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒煙限酒，控制肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。

多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！

1、早晨起床喝一杯溫水，可以稀釋血液粘稠度，減輕血管負擔；

2、晚睡前喝一杯溫開水，降低血液黏稠度，預防血栓；

3、床頭上涼一杯水，起夜的時候補充100ml水，預防心肌梗死！因為很多心肌梗死都是凌晨兩點發生的。

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