國醫大師路志正：濕非一病、百病兼之！送你一張百年名方趕濕氣！

▲國醫大師、中國中醫科學院主任醫師、「首都國醫名師」路志正

初秋多雨水，空氣中的濕氣較大。這個時候人比較容易犯困、精神不佳、雀斑和疹子還經常光顧這時候濕非一病、百病兼之！

濕是什麼？

濕是身體內的垃圾，粘滯的髒東西！濕分外濕和內濕，它們從不單獨作戰，比如濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。

現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。

而內濕遇上外濕環境就會引起身體不適，引發疾病。

祛濕名方：「四神湯」

四神：薏仁、蓮子、山藥和茯苓

這四位「神仙」，彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛濕、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了「無敵」的功效，四神之名當之無愧。

山藥以補虛為長，茯苓以去濕為長；薏仁有化濕之功，又能清熱，因為濕久會化熱，變成濕熱，薏仁最擅長清濕熱；蓮子養心安神為首功。

四神湯裡不但有茯苓化濕，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把濕氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，且能鎮水，達到安神之功，使濕氣不再為害，從而整體調理身體，達到健康。

整體功效

祛濕清熱，健脾養胃，美白皮膚，補益心肺，調肝固腎。

性平，適宜作為食療，常常食用之。

四神湯的加強版——八珍糕

將四神湯材料加入大米、芡實、黃豆、橘皮、雞內金等弄成沫狀，也可以混入餡料裡或者做成糕點。

人體一濕，百病兼得

國醫大師、中國中醫科學院主任醫師、「首都國醫名師」路志正說：濕非一病、百病兼之。

比如說風濕性關節炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、洩瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關。

所以除濕邪，我們是認真的。秋季遠離濕邪從現在做起吧！

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