每天1個番石榴（芭樂），堅持1個月，身體會有驚人的變化！
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每天1個番石榴（芭樂），堅持1個月，身體會有驚人的變化！
許大白 2017-08-28 09:14
番石榴是一種水果，可用實生、扦插、圈枝（空中壓條）和嫁接法育苗。由於根系能發生根蘗，也可以用分株法。但實生繁殖有變異性，最好用營養袋繁殖。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少 番石榴 無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路裡少42%。
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
每天吃1個番石榴，連續一個月，你的身體將會發生驚人的變化，尤其是血壓高的的人。
首先，一天吃一顆番石榴，可以遠離感冒。
1、心態變得更積極正面；
2、視力變好，吃番石榴（芭樂）能預防眼睛病變；
3、長出健康的頭發；
4、消化系統變得規律，多吃番石榴幫助你排便更順暢；
5、改善血壓的問題。番石榴的熱量每100克只有68卡路裡，吃番石榴，可改善血壓升高的問題，更可以降低影響心髒疾病和高血壓關鍵因素的壞膽固醇。
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原來小小的番石榴，竟有如此大的食用功效，那麼平時你有吃番石榴的習慣嗎？趕緊轉給家人讓他們知道吧！
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