身體出現以下5種情況，說明你肝毒過多了！這3類人需抓緊排肝毒

人體內堆積大量毒素，嚴重者會被疾病襲擊，日積月累也會罹患頑症。夏季是最容易讓身體超負荷運轉的季節，肝臟在這幾個月更是承載了其他季節加起來的排毒量。科學研究證明，女性肝臟在25-30歲、男性30-35歲會被大量毒素擁堵一半，機體的排毒功能大大降低。

身體出現以下5種情況，說明你肝毒過多了！

1、不明原因的體重增加

我們的肝臟如果不能及時的將毒素排出體外，這些毒素就會儲存在脂肪細胞中，很容易堆積在腹部。

2、容易過敏

這一點尤其重要，如果你以前對很多東西都不過敏，突然間就變成「過敏體質」了，你的身體可能暫時失去了處理這些過敏原的能力。就要小心肝臟是否藏毒太深了！

3、指甲表面凹凸不平

肝主筋，指甲是「筋」的一部分，所以在肝臟蓄毒時，指甲上會有信號。

4、經常偏頭痛、長痘

臉部兩側以及小腹部位，是肝膽的「一畝三分地」。如果肝的排毒不好，這些部位就會出現疼痛。

5、消化不好

肝的疏洩功能有助於脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。消化不好的人，肝功能較差，積存的肝毒會比較多。

如果你有以上這些情況，特別是後3種的人，必須要抓緊排肝毒！下面就給大家推薦2個排肝毒茶方

蒲公英茶

蒲公英是春季最常見的野菜之一，也是護肝排毒最好的天然良藥之一。蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。搭配綠茶和桂花後，藥性更溫和，更適宜女性及長期吸煙的人飲用，在護肝排毒的同時可去火祛痘，清新口氣。

蒲公英還是天然的利尿劑和助消化聖品，含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。

伙夫養肝茶

這款伙夫養肝茶，多種養肝食材組合，不僅可以醒酒還能養肝，對酒精肝，脂肪肝，藥物肝，壓力肝，甲B肝病毒，膽囊炎等肝臟類病症有很好的治療作用！

肝臟最佳排毒時間

凌晨1點-3點是肝經的「值班時間」，此時人處於深度睡眠才能給肝臟提供良好的環境。為此，每天應11點之前入睡，這樣對養肝排毒有幫助。成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。

保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺；適當的去戶外進行運動；還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。

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