這是些試過的最沒用的減肥方法,不要重蹈覆轍了

在這個不瘦不美的世界裡，減肥方法和速度真是層出不窮，上網一搜一大堆，朋友圈裡的減肥產品更是數不勝數，誰在年輕的時候沒胖過？上學那時候我也是足足胖到過130斤，尤其是腰腹部要穿男款的牛仔褲！後來就奮鬥在減肥的路上，不瘦不活！減肥產品試過好多種，那麼到底有多少種沒用的減肥產品呢、今天就來扒一扒，希望減肥的妹紙不要再重蹈覆轍。

斷食、飢餓減肥法反彈快

減肥第一個想到的方法就是不吃飯，最多的時候我有兩天不吃飯，只喝水，忍不下去的時候吃黃瓜、生菜，體重是減了，而且感覺肚子都瘦了一圈，但是等恢復飲食之後胃被撐的特別難受，體重也反彈回來了。

不吃晚餐，只吃水果

這種方法我也有試過，相對上一種明顯的好處是很容易忍受，因為早餐和午餐都會吃一些、下午再吃點小食就不會太餓，晚上吃水果是瘦的很快，不過，吃得少了，新陳代謝減慢，等恢復正常飲食後新陳代謝跟不上造成免疫力下降，容易感冒，而且是每逢病毒必感染。

腸清茶、碧生源

腸清茶和碧生源我都試過，都是說能排出宿便，應該是同一種類型的減肥藥，之所以選擇這兩種是因為清腸，特別是碧生源廣告做得特別好，一家老小都適用，排除宿便一身輕鬆什麼的，試過之後真的有效果，後來從醫生那瞭解到，腸清茶含有瀉藥成分，會有依賴性，不能長時間服用，停藥之後會便秘，而且在藥物的刺激下會出現色素沉著的黑變病，還有可能導致大腸癌。嚇得我一身冷汗趕緊停藥，體重不用想也是反彈了。

針灸按摩減肥

現在基本每個美容院都會推出針灸按摩減肥療程，稱自己的針法多麼出神入化，沒有副作用，但是針灸按摩也就是通過穴位的刺激抑制食慾，本質就是節食減肥，當時會看見些許效果，但是之後就會反彈，更有人反彈比以前還要胖。

辣椒燃脂減肥

日本和韓國都有塗抹試的辣椒燃脂減肥產品，我也有試過，就是覺得哪胖塗一層，然後包上保鮮膜，通過燃燒脂肪達到減肥目的。缺點是熱的令人心慌，白天沒法工作，晚上沒法睡覺，別說是裹上一層保鮮膜，就是什麼都不裹也是hot hot hot，果斷放棄了，後來瞭解到這也只是加速新陳代謝，但是無法持續，靠辣椒減肥根本達不到目的。

這些減肥方法都不是能持之以恆的，減肥是個長期的過程，市場上銷售的減肥產品只是在使用時起到減重作用，反彈率極高，看完這篇文章之後希望大家能理性消費，科學、健康減肥，畢竟健康最重要。

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