腹部鍛鍊出馬甲線，4個動作就能勝任！

健身的人都知道，馬甲線無疑是身材非常好的體現。一個MM如果擁有馬甲線，回頭率必然是100%。特別是在夏天的時候，如果你想要自信的穿露肚臍性感的衣服，那麼首先你得要有馬甲線，這樣才能夠顯得你的身材好看！（腹部有贅肉，肯定不會有人喜歡看的啦~(*^__^*) ）

　　馬甲線已經成為當下"時尚"的標誌。如果你想鍛鍊出馬甲線，那麼必然離不開健身運動。特別是現在的白領們，拖著一個大肚腩，像男人啤酒肚一樣，從今往後該反思反思了~為什麼別人有好的身材而我卻沒有？

　　有的人為了好身材，拚命堅持鍛煉了N久，才有引人矚目的今天！跟別人比，最可怕的是，你看不到別人的付出，只會在一旁抱怨瞎說。與其這樣不如好好的加入健身行列，為了自己的身材，你就不應該和別人一樣拼嗎？

　　如果你想鍛煉馬甲線，下面這些動作，應該會適合你！

　　動作1 抬腿仰臥卷腹

　　動作2 仰臥空中單車

　　動作3 平板撐原地開合

　　動作4 俯臥原地卷腹

　　4個簡單動作，每個動作堅持1分鐘，助你在夏天之前鍛鍊出馬甲線！

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