喝這種水會中毒？關於喝水的幾個真相，千萬別錯過！

喝這種水會中毒？關於喝水的幾個真相，千萬別錯過！

　　平常聽別人說水不能反覆煮，

　　喝多了有害身體健康，

　　真的是這樣嗎？

　　誤 區 一：沸 水 反 複 煮 會 中 毒

　　也就是我們經常說的“千滾水”。家裡的自來水中確實含有硝酸鹽、亞硝酸鹽等物質，但即使煮沸很多次，水裡的亞硝酸鹽含量仍然會低於國家生活飲用水的標準，很安全，完全不會中毒。

　　誤 區 二：陰 陽 水 對 身 體 不 好

　　熱水和涼水混合在一起會說這是“陰陽水”，聽起來還有點玄幻的意味。有人說喝了這種水會讓脾胃虛寒，對人體的危害很大，其實，這樣喝對身體並沒有害處，放心喝就好。

　　誤 區 三：常 喝 純 淨 水 損 害 健 康

　　純淨水裡面的礦物質含量是比自來水很少，但我們每天除了喝水還會吃飯呀，一日三餐才是獲取營養和礦物質的主要途徑。喝水是為了給身體補充水分，喝純淨水、自來水、礦泉水都可以，只要乾淨、安全。所以常喝純淨水對身體並沒有害處。

　　誤 區 四：硬 水 對 人 體 有 害

　　硬水對人體無害。硬水裡面的主要成分是鈣和鎂，這兩種是對人體很重要的元素，而且大多數人的攝入量都偏低。喝硬水並不會對人體有什麼危害，相反，還能為身體補充礦物質。

　　如果水壺因為硬水而有水垢生成，可以倒點醋或者小蘇打來洗，幾分鐘就會變乾淨！

　　除了在喝水上有認知誤區，

　　平常這些地方不注意清潔，

　　很有可能會讓腸胃不舒服！

　　飲 水 機

　　桶裝水是很乾淨，但飲水機就不一定了。在使用的過程中，飲水機很容易滋生細菌，如果長期不洗，就算是再乾淨的桶裝水也會受到汙染。喝了被汙染過的水，很容易引發腸胃炎、拉肚子。所以，飲水機最好1-2個月清洗一次，清洗方法飲水機的說明書裡都會有，不同類型的飲水機清洗方法不同喲。

　　自 來 水 管 道、水 龍 頭

　　以為自來水管道、水龍頭很乾淨？實際上並不是你想的那樣。如果家裡的自來水管是鐵鑄的就更要注意，長年累月不清洗、撤換很有可能生鏽，這樣流出來的水會是黃色的。

　　最好每兩年更換一次水龍頭，徹底清洗一下。在輸水的過程中不可避免地水會受到汙染，所以，為防患於未然，最好喝燒開的水。

　　我們每天都在喝水，卻總是被錯誤的方法誤導，今天的小知識，大家都學到了嗎？

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