婚姻七年之癢是什麼，該如何度過七年之癢？

有聽友問我：婚姻七年之癢的特點是什麼？該如何平安度過七年之癢？

這個問題太大了。實際上，現在沒有七年止癢之說。實際的說法是：三年之癢，七年之痛——婚姻到了七年，基本上已經接近崩潰的邊緣；或者說七年婚姻後，老公或老婆已經有婚外情了。

如果一定要說七年之癢的特點是什麼，可以概括為以下幾點：

夫妻兩個人沒什麼話說；

突然不懂得愛人了；

老公回家越來越晚了；

夫妻生活越來越少了；

夫妻倆感覺不愛了，感覺身邊有其他愛慕的人了。

如果婚姻裡出現了問題，就一定要重視起來，要把它作為一件重要的事情來對待。很多人不願意重視，認為只要忍一忍、讓一讓，事情就過去了，認為等過了這段時間就好了。現實是不會按照這種預期發展的。因此，婚姻裡出現的矛盾衝突，要儘快去面對，儘快去解決。

那麼，七年之癢該如何平安度過呢？

一

首先，要理清婚姻裡出現的問題是什麼。大多數夫妻都搞不清楚他們的矛盾衝突是什麼。

要認識你們的問題，這需要你們能夠有效溝通。如果不能有效溝通，可以採取一個片段一個片段，或是一件事情一件事情的方式來跟對方交流。交流中要讓對方知道你對這件事情的看法和想法是什麼，然後讓對方表達他的看法和想法，這是第一步，也是非常關鍵的一步。

只有搞清楚問題是什麼，才能制定解決問題的策略和方法。很多進入七年之癢的夫妻，沒有做這一步，便直接進入解決步驟。他們經常來問我，我們出現了問題怎麼辦啊，我們該如何度過啊等諸如此類的問題。

二

其次，清楚你們婚姻的問題之後，溝通就特別重要了。溝通的重要性在於：只要你們能夠有效溝通起來，你們的問題就能解決。

如果你們不能有效溝通，那就需要藉助外力了。比如找我這樣的專業人士來幫助你們。

如果你不想藉助外力，那麼很可能就得通過事件解決了。比如有些人，之前沒搞清楚過她們婚姻中的問題，也忽略了婚姻中的問題，最終愛人劈腿了、有婚外情了、要離婚了，她才開始重視這個問題了。這就是通過事件來解決問題。

有個求助者就屬於這種情況：她結婚七八年了，只做過七八次愛，以前她從來不認為這是個問題，結果老公婚外情了、要離婚了，她才開始重視這個問題，才開始著手解決這個問題。

除此之外，你們還可以像專業人士一樣，通過自我覺察，看清婚姻中的問題，也看清楚自己、看清楚對方。

三

第三，最重要的是，你要邁出第一步，去改善你的婚姻。大家都會說，憑什麼我要讓步，憑什麼我要先走第一步。這是因為，你先覺察到你不能忍受這樣的婚姻，你就一定得要邁出第一步，去改善你的婚姻。很多人會有疑問，就我一個人改善，對方能改善嗎？這是一個誤區，夫妻就像共舞的一對舞伴，任何一個人做出調整，對方都會做出調整，不論先後，沒有先後。

以上是我對這個問題的簡單回答，這是一個非常宏大的問題，我只能點到為止。

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