腸道有毒胖5斤，幾片生姜蜂蜜水，早晨喝一杯︰減肥瘦肚還淨

不管怎麼做都沒辦法變瘦，揪心啊！到底是什麼原因呢？很有可能是腸道出了問題，只要整頓腸內狀況，就能輕松解除便秘，水腫當然也能消失。想要變的又瘦又美，健康的腸道是必要條件！

老一輩都說冬吃蘿卜夏吃姜，夏天已經來了，最近全國普遍高溫。大家蘿卜吃也差不多了，贅肉也是一大把，是時候改善一下伙食，該用點姜片來減減肥了。

生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超強減弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮膚光滑，面色紅潤，還可以防裂補血。

用料︰生姜、蜂蜜、沸水

做法步驟

1.準備好生姜，盡量選嫩些的哦！

2.生姜切片，大概一人份五、六片吧！

3.準備好所有需要的用具

4.將切好的姜片放入杯子中

5.加入沸水

6.耐心等待5-10分鐘吧！

7. 5-10分鐘後，水溫了，姜裡的營養也泡出來了，這時加入蜂蜜。

8.攪拌均勻，OK啦！經期前喝也很好哦

參考來源