得了糖尿病，壽命不會長？能做到這3點，這輩子都遠離它

得了糖尿病，壽命不會長？能做到這3點，這輩子都遠離它

原創 家庭醫生在線網 2017-08-22 18:39

根據相關的調查顯示，我國現有10965萬糖尿病患者的，而糖尿病前期患者數量更為恐怖，人數高達1.48億!這個總數已經超越曾經的“全球糖尿病之都”印度，成為全球糖尿病人最多的國家。我國每年死於糖尿病的患者超100多萬，而國內糖尿病的診斷率為30%。這也就是說我國超過一半的糖尿病患者是不清楚自己有沒有糖尿病的。很多患者的病情有可能就是這樣被延誤，沒有及時的接受治療而導致死亡率提高的。

對於發病如此之高，且現代醫學還未能完全治愈的情況下，早期發現跟及時治療是很有必要的，那麼，在日常生活中，糖尿病的哪些典型症狀可以幫助我們來判斷自己是否患上糖尿病?中山大學附屬第三醫院內分泌科的主任醫師陳燕銘教授就曾在家庭醫生在想“健康十萬個為什麼”專家答疑解惑平台上為廣大網友科普國此類知識。

患上糖尿病症狀分為典型跟不典型

陳燕銘教授表示糖尿病的典型症狀為“三多一少”，即多尿、多飲、多食和消瘦。而一些2型糖尿病患者症狀不典型，僅有頭昏、乏力等，甚至無症狀。

有的發病早期或糖尿病發病前階段，可出現午餐或晚餐前低血糖症狀，如飢餓、冷汗、心慌;有些患者會出現手腳麻痺、發抖，感覺很疲勞、血壓高、尿液發白，眼睛疲勞、視力下降，口渴、多尿，體重下降很快。出現上述情況就應考慮是否得了糖尿病，盡快就醫，防止病情惡化。

此外，有糖尿病家族史、反復發生皮膚化膿性感染的、男性性功能障礙、視力減退、呼吸異味、嗜糖、疲勞感明顯、有尿糖的，也要特別注意糖尿病很可能就潛伏在身邊。

防治糖尿病日常應該做到這幾點

大家都清楚，疾病等到發作接受治療，對病人來說都是一個痛苦的過程，所以做好預防疾病顯然很重要，一開始就源頭上掐斷病源，讓疾病無處落地，所以我們在日常應多注意以下幾點，做好糖尿病的預防。

1、不要暴飲暴食：不能見著自己喜歡吃的東西就一次性給吃撐，要遵循自己固有的飲食規律。特別是有糖尿病家族史的人群，不能在短時間內就大量的攝入高糖、高熱量的食物，如蜂蜜、蛋糕，碳酸飲料等。飲食也要注意低鹽、低脂，高維生素最好。

2、多加運動：運動可以幫助提高胰島素敏感度，穩定血糖。且有研究證明，長期運動的人會比不運動的人長壽。

3、體檢為准：定期去體檢，不僅僅是預防糖尿病，還可以讓我們知道自己的身體狀況，及時做出調整，保證身體健康。

現在國內對糖尿病知識大多還欠缺普及，但是它不是一個小毛病，在患病人數日益增多的今天，早發現早治療才是正確的做法

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