身體會悄悄出現6大征兆，是預示大病來臨，要小心了！

一個人說病就病，說倒就倒。難道一個人就會毫無徵兆地生病了？實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程的，如果你細心點，那麼有可能預防疾病的發生。人的身體要是出現什麼問題前，一般都會給你來點提示的，所以說，以後身體出現徵兆，就要小心了，因為那可能是大病要來臨了。

身體如果出現6大徵兆，那麼就要引起重視了，不要等到疾病來臨了。

一、腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血

這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間臥床，也會出現這種症狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。

二、尿血但無痛感

如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。

三、胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次

尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半身麻痺，同時失去講話等功能。如果是小血管出問題，胳膊或腿會麻木。出現上述症狀應立刻就醫。一般說來，血栓發生三小時內是治療的最佳時機。

四、胸部疼，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短

這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現「無痛」心臟病，其最關鍵的前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現上述某些症狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。

五、哮喘不好也不壞

時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果症狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。

六、抑鬱

有些人抑鬱的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經不正常。實際上，他們大腦中的化學物質已經失去平衡。這也是一種疾病。抑鬱症包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食慾。出現這些症狀，需要儘早重視並進行相應治療。

為了避免這些疾病的發生，平常要多注意養生，保養好自己的身體，不要疾病有機會入侵身體，今天，小編給大家介紹下幾個養生方法吧，希望每個朋友都能把身體養好。

一、熱水泡腳

古人有「熱水泡腳，賽吃人參」的說法。人的足部是距離心臟最遠的器官，最易受到寒邪侵襲。俗話說：「寒從腳下起、人老腳先衰。」腳是足三陰之始，足三陽之終，有6條經絡起於足部，雙腳分布66個穴位，佔全身穴位的10%。這些穴位分別對應人體五臟六腑。刺激足底穴位，通過經絡互相影響，疏通經絡氣血，調理臟腑、益氣化瘀、滋補元氣、壯腰強筋、祛病驅邪、促進新陳代謝，達到防病治病，延緩衰老的保健效果。

現代醫學認為腳是人體的「第二心臟」，腳底有成千上萬個末梢神經與人體各個臟器的健康密切相關。堅持用熱水泡腳，可驅散寒氣，溫暖全身，促進周身血液循環，還具有改善心臟血管功能，消除疲勞，健腦強身的功效。

對於忙碌的都市人，每天花半個小時泡腳，給身體放鬆。不要小看這半個小時，只要天天堅持，往往能收到事半功倍的保健效果。

二、食療養生

食療就要說到薏米了。薏米能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

食譜一：薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時，然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

食譜二：薏米南瓜粥

材料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。

做法：1.大米、薏米提前浸泡5小時備用。南瓜去皮切小丁。

2.鍋中水燒開，放進大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。

3.然後放進南瓜丁，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。

三、針灸

針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種「從外治內」的治療方法。是通過經絡、腧穴的作用，以及應用一定的手法，來治療全身疾病的。在臨床上按中醫的診療方法診斷出病因，找出疾病的關鍵，辨別疾病的性質，確定病變屬於哪一經脈，哪一臟腑，辨明它是屬於表裡、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。然後進行相應的配穴處方，進行治療。以通經脈，調氣血，使陰陽歸於相對平衡，使臟腑功能趨於調和，從而達到防治疾病的目的。

總結：你出現過這些特徵嗎？你喜歡養生嗎？

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