逆齡小鮮肉已經是50歲大叔！他說不節食的最大保養秘訣只有一個
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大家也許覺得「凍齡」、「回春」這樣的字眼實在有誇大不實的成分，但老實說，這位新加坡知名時尚攝影師Chuando Tan，真說他凍齡可一點也不誇張。
大家可先猜猜看他幾歲？小編自己一開始是猜他30歲，但這樣猜就大錯特錯了！人家可已經51歲了呢！是個完全看不出是大叔的小鮮肉！（尖叫）
那他這樣的身材、這麼好的膚況、這樣高的顏值到底是怎麼維持的呢？想必大家一定都想知道！根據<StraitsTimes>報導，185公分78公斤的他，在最佳健身狀態時，體重可往上提升到82公斤。
他時常跑健身房，也期許自己可以養成一週健身五次的習慣。但由於4月傷到肩膀再加上攝影工作行程滿檔，他目前多只能維持一週運動三次的規律（運動以快走、游泳、重訓為主）。但至少這樣還足以讓他體態保持良好，不至於走樣。
那皮膚保養呢？由於他皮膚敏感，用的產品並不多。曾經在眼周打過肉毒桿菌，但試過一次不喜歡就沒再試了。頭髮他是有染過的，但總體而言，他認為能讓他凍齡的關鍵並不是健身！
他說：「你吃什麼，就會是什麼樣。」他認為，維持體態70%是靠飲食，只有30%才是靠運動。他說他並不會刻意節食，但飲食盡量走個健康路線。以蛋白質來說，他會選擇雞蛋、雞肉與魚湯為主，另外，飯也會吃只是少量攝取。至於飲品，他不喝咖啡或茶，但喝水量很充足，也不抽菸、不喝酒。
看來真的很健康啊！大家準備好效仿了嗎？
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