中醫推薦的一套近視按摩操，每天10分鐘，對孩子視力大有提高

中醫推薦的一套近視按摩操，每天10分鐘，對孩子視力大有提高

原創 快醫健康 2017-08-20 10:43

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近視一旦發生，度數幾乎是只增不減，若家長疏於對孩子的視力保健，很可能導致近視在短期內迅速加深，而且孩子年齡越小，度數加深愈快。如果演變成高度近視，就容易發生視網膜脫落、青光眼等並發症症，甚至可能導致失明。

那麼，近視可以治療嗎？有哪些方法呢？

目前臨床治療孩童近視的方法，仍以長效散瞳劑為主，雖然劑量濃度高效果較好，但有畏光、近距離視物模糊等多種副作用，影響孩童點藥意願和控制效果。

如果青少年在患近視的初期，能夠在采用傳統治療的同時，搭配中醫按摩的方法，可以對減緩近視的加深，起到良好的效果。

近視防治按摩操

1、用兩手四指指腹從兩眉內端向外分推，摩雙眉及前額部，約1分鐘。

2、用兩中指指尖分別掐、按、揉兩眉的攢竹、魚腰、絲竹空穴，約1～2分鐘。

3、用兩手的拇指或食、中、無名指三指的指尖分別在兩眉棱骨上(眼眶)按壓，持續1～2分鐘。

4、用兩拇指分別掐、按、揉兩睛明穴，約1～2分鐘，做到局部有熱、痛感。

5、用兩中指或拇指分別按、揉兩太陽穴，可按住不動持續約1分鐘，至有酸脹感。

6、用兩食指分別按、揉兩側承泣、四白、瞳子穴，約1分鐘。

7、用兩手的拇指或食指、中指、無名指三指的指腹平放在兩眼球上施輕壓力約1～2分鐘，可緩解眼睛疲勞。

8、用兩拇指或中指分別掐、揉兩風池穴，約2分鐘，至有酸脹感。

9、用兩拇指分別交叉掐揉兩手合谷穴，約半分鐘，至有酸麻脹感。

讓孩子經常用以上方法按摩，可以幫助改善眼肌的調節功能，減輕睫狀肌的痙攣和眼淤血，防治輕度近視眼；成年人也可以使用此方法有效地消除眼睛疲勞。長期堅持，對提升視力大有幫助。

參考來源