醫生一輩子都不會碰的6種食物，你可能天天在吃？以後一定要少吃

醫生一輩子都不會碰的6種食物，你可能天天在吃？以後一定要少吃

淘小紅 2017-08-18 22:22

人們追求食品色、香、味和口感本來無可厚非，但是很多商家不斷的吹捧，你是完全沒有在意食品制作背後的健康隱患，花了錢還傷了身體實在是不劃算。其實呢，對於這些食物背後的秘密，除了生產者之外，真正的醫生也懂的。接下來，我們就來看看醫生都很少甚至從來不吃的食物，究竟是哪些吧。

1、人造海味食品含

含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑，營養價值極低。例如魚丸、蝦丸、蟹棒等。往往是在火鍋店，麻辣燙中的常見食物。

2、人造奶油

人造奶油代表食品：蛋糕、奶茶、薯條、面包、冰淇淋等。

3、人造加工肉食

人造加工肉制品中都含有亞硝酸鹽，尤其是罐裝肉制品含量更高。

4、雞頭

雞在啄食過程中會吃進不少含有害重金屬的物質，雞的年齡越大，儲存量就越多，毒性也就越強。

5、勾兌飲料、果味飲料

果汁≠果汁飲料，果汁中的原果汁含量高達50%以上，而果汁飲料只有10%到20%左右，剩下的主體成分是水和糖。

6、果脯蜜餞

果脯蜜餞一般是用品質較差的水果，經過糖漬（一般要65%以上的糖溶液）而得，再添加一些色素，使外表晶瑩剔透。

看完這麼多，很多友們總是很激動的說，那我還能吃什麼？？我仍然是很懵比，中國那麼多食物，除了這麼多，好多天然無公害的你視而不見嗎？

我們平時除了遠離以上的這些食物以外，還要遠離油膩辛辣的食物。平時要多吃一些蔬菜瓜果，補充維生素，補充營養物質。還可以吃一些有助於消化、健脾祛濕的食物，例如：薏米、山藥、蓮子等。

例如：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗淨，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

薏米蓮子羹

用料：薏米 50克 ，蓮子30克

做法：蓮子洗淨去芯，全部放入鍋中煮熟，加入紅糖即可。

健康小貼士：吃對食物，才能健康一生，這些醫生都不會吃的東西也要提醒家人朋友盡量不要吃，很多慢性病就是這樣吃出來的，希望大家都能吃出健康！

結語：

以上的6種食物，你是不是經常吃？

你平時的口味是什麼用什麼樣的？

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