胃炎有救了，一塊生姜是良藥，用一個好一個，有胃炎的人記得存！

現在的工作壓力非常的大，我們在職場上，不免會遇到加班、應酬等等，這樣時間久了，就會把自己的胃給累垮了。如果出現胃炎，這不但對我們的工作生活帶來影響，而且對身體也是一個非常大的打擊。

對於胃炎的治療，好多小夥伴有話說，小編今天就來告訴小夥伴一種多功能食材，可以靠它做健康食療來治胃炎。——生薑。

準備材料：

麵粉：150克

生薑：100克

紅棗(干）、葡萄乾：適量

製作步驟：

1. 姜洗乾淨，用啤酒瓶蓋颳去外皮，去皮姜切成小塊，放入攪拌機中，加一點水，攪拌成薑蓉。

2. 將乾淨紗布鋪在碗上，把打好的薑蓉倒入，用紗布過濾掉渣子，濾出薑汁待用，紅棗去核切碎，葡萄乾切碎待用。

3. 取薑汁80－90克，倒入麵粉中，揉成麵糰，將切好的棗碎和葡萄乾碎揉入麵糰中，揉勻即可。

4. 將揉好的麵糰分成小份，捏成小餅狀，捏好的小餅放入盤子，上蒸鍋蒸20分鐘即可。

生薑具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，可用於治療消化性潰瘍、虛寒型胃炎、腸炎以及風寒型感冒等。消化性潰瘍發作常有感受風寒、生冷飲食等誘因，在現在陽氣轉盛時開始對潰瘍病進行治療，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，有利於防止潰瘍病的復發。

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐─可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食─每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

參考來源