這幾個現象說明頭皮有「蟎蟲」，尤其是第三點，你可能正在經歷！

頭皮蟎蟲是一種寄生在頭皮上的嗜脂性微小寄生蟲，肉眼看不到，所以也不會感覺到牠在頭皮內蠕動，在1000倍顯微鏡下才可以清晰地看到牠們，但頭皮蟎蟲對頭髮的危害不容忽視，大量醫學報告表明，很多頭髮問題都是由頭皮蟎蟲而起的。

每個人頭皮上都有蟎蟲嗎？

經調查統計，98%的成人頭皮上都有蟎蟲，傳染性非常高，但有蟎蟲不代表就有頭髮問題，在數量上是有一個距離的，只要正確清潔頭皮，蟎蟲數量得到良好控制，就不會有太大的頭髮問題。

哪些現像說明頭上的蟎蟲很多？

1.頭髮容易油膩

健康的頭皮一般洗頭後3、4天才會出較多的油脂，頭髮才會變油膩、變塌，如果1、2天頭髮就已經很油膩的話，是應該警惕頭皮蟎蟲了。

2.頭皮容易長痘痘

如果觸碰頭皮會有明顯突出顆粒感，這就是頭皮上的痘痘。

頭皮的皮脂毛囊要比臉部肌膚多出2倍，所以容易積聚蟎蟲，達到一定數量後毛囊會發炎導致長痘。

3.掉髮、脫髮

醫學上已經證實，除了遺傳因素或荷爾蒙分泌旺盛之外，頭皮蟎蟲是脫髮的又一個元兇。

頭皮蟎蟲喜歡吃頭皮油脂，啃食髮根為生，並且分泌解脂酵素，侵蝕皮脂腺，毛髮專家證實，阻塞毛囊生長，令毛囊萎縮，引起掉髮脫髮，甚至會禿頭。

4.頭癢

如果你的頭很容易癢，那麼八成是大量蟎蟲在食用你的頭皮神經細胞。

總而言之，有這4個現象的十之八九是你的頭上長蟲了！

其實只要在平時洗好頭，蟎蟲數量就能得到控制，但很多人都在用一些對頭皮刺激性大的成分的洗髮精，直接對頭皮蟎蟲的繁殖有幫助，而不能減少和控制蟎蟲。

日常洗髮精應避免以下幾種成分，否則是在養頭皮蟎蟲：

1.含矽靈的洗髮精

洗髮精瓶身背面的成分表上如果有「聚二甲基矽氧烷」或「二甲基矽氧烷」，那麼就屬於含矽靈的洗髮精，應避免使用，矽靈屬於大分子物質，不會被毛囊吸收，造成毛囊變大，出油更多，生存的蟎蟲也會更多。

2.十二烷基硫酸鈉洗髮精

避免使用成分表上有「十二烷基硫酸鈉」或「月桂醇硫酸鈉」的洗髮精，這個成分在超市開架洗髮精中很常見，作為清潔劑對頭皮刺激性很大，會加劇頭皮損傷，尤其有助於蟎蟲更深入紮根毛囊，繁殖更多，造成頭癢、掉髮、脫髮問題。

建議選擇非離子洗髮精，非離子這個新一代清潔劑對頭皮很友好，減少蟎蟲、減少掉髮的效果出眾，不過這類型洗髮精在市面上比較難看到。

3.含酒精的洗髮精

減少頭皮蟎蟲應避免使用含「酒精」和「乙醇」的洗髮精和美髮用品，因為酒精會刺激毛囊，造成阻塞和退化。

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