幾例常用的中藥養生配方，補中益氣、可治療中年性疲勞

幾例常用的中藥養生配方，補中益氣、可治療中年性疲勞

古代醫家把藥物的配伍關系總結為七個方面，稱為藥物的“七情”。其中就有“輔佐”之情。合理的藥物搭配可產生協同作用，增進藥物的療效。但如果搭配不當，便會降低藥物的作用，甚至作用相互抵消。即使是相同的搭配，因季節氣候不同，地域環境不同，人的體質強弱不同，所患疾病的輕重差異，所起作用也大不相同。

下面幾例常用中藥養生配方，供老年讀者選用。

提高免疫力

黨參黃芪燉雞，是補中益氣藥膳的最佳搭配。黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效，適合身體虛弱、胃口不好的人服用。黃芪“乃補氣之聖藥”，能夠治療氣虛乏力、脾胃虛弱。兩者搭配，放入仔雞或者排骨煲湯，效果會更佳。如果是春季，潮濕多雨，適當放點生姜、桂皮，更理想。

補益氣血

這裡只說“四物湯”。它的兩位主藥是熟地和當歸。當歸的首要功效是補血調經，還有澤顏潤膚的功效，尤對女性健康有益。熟地能滋潤臉色，防治頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血功效，可謂是最佳搭配。

將熟地、當歸、川芎、白芍四者用水煎煮，分早晚兩次，連續喝一周。還可以在方中加紅棗、枸杞子和冰糖，最好加上一枚雞蛋，吃蛋喝湯，效果最佳。也可以去掉川芎和白芍，小劑量長期服用，對於血小板減少、貧血等女性來說，是一種不錯的選擇。

潤腸通便

隨著年齡增長，人的髒器功能出現生理性衰退，腸道蠕動功能下降，便秘成了常見病。資料顯示，60歲以上的老年人經常發生便秘者佔40%左右。中醫認為，這種生理退化導致的疾病要進行長期系統的調理，才能從根本上得到緩解。

大黃和番瀉葉是治療便秘的要藥，將兩者泡水喝，是一種較好的搭配。劑量不宜大，需長期堅持。但身體虛弱或患慢性疾病的老人常服瀉藥，會使身體更加虛弱，所以必須搭配其他滋補氣血的藥物一同服用。

補腎益精

中醫認為，桑葚有補肝益腎的功效，夏天飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。枸杞子壯陽補腎的效果更為明顯，堪稱中國醫藥的“偉哥”。兩者同食，是最佳搭配。也可吃枸杞桑葚粥或者枸杞桑葚米飯，治療男性滑精、陰虛及中年性疲勞。

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