產後瘦身原來這麼簡單，這幾種食物你一定不能忽視！

產後媽媽們都急於恢復苗條的身材，但是網上瘦身的方法可以說讓人眼花繚亂，效果也不是很好。其實選擇大於努力，選擇正確的方法就成功了一半，下面小編就來向大家介紹幾個減肥的食物。

冬瓜湯

冬瓜自古就被認為是減肥妙品，冬瓜不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪。冬瓜可以幫助產後的MM們儘快恢復身形。

蘋果

大家一說到水果，首先想到的就是蘋果了。蘋果可是減肥聖品。產後吃蘋果，美容養顏，消脂促消化。而且蘋果皮可以促進腸胃蠕動，加快消化。想要產後減肥的MM們，可不要拒絕蘋果喔！

ADVERTISEMENT

黃瓜

黃瓜可是減肥聖品，對女性來說既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身好伴侶，它清爽可口，百吃不膩。但是大家千萬不要將黃瓜與花生同食，這樣很容易導致腹瀉。另外黃瓜與辣椒、芹菜搭配，VC會被破壞。

海帶

海帶是減肥、抗輻射的良品，可以促進腸胃消化，排毒養顏，還可以改善產後便秘等情況。並且海帶是沒有熱量食物，大家更不用擔心吃了會長胖啦！

小編就介紹到這裡啦，大家可以經常吃這幾款食物，希望准媽媽們可以早日恢復身形！

參考來源