知名大學研究發現「無糖飲料」根本無法幫助減肥，喝下去只會搞垮你的身體產生這些問題！
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我們都知道，可樂中含有大量的糖，熱量非常高，長期喝可樂一定會變胖。那麼喝「無糖可樂」是不是沒問題呢？耶魯大學的一項研究告訴我們，答案是否定的。
▼研究發現，無糖飲料中含有甜味劑，卻沒有熱量，這會引發一系列的化學反應，導致新陳代謝紊亂，讓人吃得更多，變得更胖。
▼耶魯大學神經科學家Dana Small解釋說：「有人認為更多卡路裡會導致更強的代謝率、大腦反應，這樣的想法是錯誤的。卡路裡只是一部分影響因素，甜味感知也很重要。」飲料中的人造甜味劑引發的代謝反應比卡路裡還要大，這不僅會讓你發胖，還會增加罹患糖尿病的風險。
▼國家肥胖論壇的工作人員Tam Fry表示：「無論是食物還是飲料中的人造成分都會破壞身體系統，哪怕它聽起來很健康，結果也是如此。那些食物或者飲料中可能沒有卡路裡，但會導致糖尿病或者其他代謝疾病。」
不要盲目相信無糖飲料了，還是乖乖喝水吧，水才是最健康的飲品啊。
來源：unilad
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