慈禧60多歲還面若桃花，全因這些養生秘訣！

慈禧——清朝晚期重要政治人物，實際統治者。一直以來我們對她的印像都是幹練的政治手腕和擅長操控權利的能力。這也使我們逐漸忽略，在她是政治女強人之前她也是一個女人，一個60多歲的年齡卻擁有如40多歲姣好面容的女人。究竟慈禧有什麼養生秘訣，能夠讓她看上去“返老還童”？

早起洗臉先洗手

清晨起來，用熱手巾將手包裹起來放入溫水中浸泡，待水涼換上熱水繼續泡，反復三次將手背手指的關節都泡軟。再換水將柔軟的純棉毛巾放在裝滿香料的熱水裡浸泡，然後放在額頭和兩頰上長時間的熱敷，用來熨燙開抬頭紋的痕跡。一名宮女先端來一盆清水，讓她蘸水將睡前面敷已經結成一層薄皮的蛋清輕輕洗去。

塗天然胭脂

慈禧塗的胭脂口紅必須是宮廷御製，純天然無污染的，挑選出上好的玫瑰花製成胭脂花汁，玫瑰花能疏通肝氣，令人心情愉快，使女性容顏白裡透紅。用玫瑰美容，得以青春常駐，直至暮年不衰。

早膳規律

起床後喝一碗銀耳湯，用以滋陰養顏。慈禧吃飯很有節制，喜歡吃的東西也不會多吃，非常懂得養生，與珍餚美味相比，她更注重養生，平時常食用珍珠粥，把珍珠研成粉末，調成粥狀，吃下去，然後用一杯溫水倒進嘴裡和珠粉一起嚥下。

泡腳講究

對慈禧太後來說，泡腳簡直是每晚入睡前必須進行的一項儀式，根據不同季節，泡腳加入的藥材也不一樣。為太後調製洗腳水，那是極其講究的，必須由太醫嚴格把控，根據四時的變化、天氣的陰晴，隨時加減現成方劑，以確保老太後泡過足浴後舒適地入睡。

入夏三伏季，天氣炎熱而又潮濕，就用杭菊花引煮沸後晾溫了泡腳，可以清心明目，全身涼爽，兩腋生風，保證不中暑氣；而三九隆冬，天氣嚴寒，則選用木瓜湯盥洗，可以起到活血暖膝的作用，泡過後四體溫和，全身柔暖如春，格外愜意。

搓澡

搓澡時要用兩個盆，一個洗上半身，一個洗下半身。而且慈禧洗澡時從不坐在澡盆裡，侍女會將浸了香皂的毛巾擦身，用過的毛巾直接扔掉，所以每次慈禧洗澡都會用到上百條毛巾，這樣做不僅是為了衛生，也通過搓澡來通經絡，最終達到健身美體的效果。

睡覺

慈禧睡覺，這前前後後跑腿的人至少也有十幾來個，每個人都有各自的分工。在睡前慈禧也會敷面膜，往臉上塗花汁、蛋清等物來保養皮膚。慈禧作息非常規律。幾十年如一日，晚飯一個多小時後泡澡，晚9~10點入睡。慈禧每天準時到養心殿，幾十年如一日；不管有多複雜的大事，頭一沾枕頭就酣然入睡。

心態不老

慈禧長壽盛顏還得益於她的不老心態。她興趣廣泛，是個京戲迷。她還在宮裡開了很多“先河”，包括吃西餐、拍照片、安裝電話等。所以說，老年人不要拒絕新事物，要保持一個開放的心態，才能健康長壽。

雖然慈禧政治生涯沒有那麼得人心，但是活到73歲高齡的她，自成一套的養生方法還是值得我們去學習的！

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