扶正強壯，補中益氣，潤肺止咳，這款甜點堪比燕窩，入秋了常備著
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孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多媽媽都在問上火了該如何安排飲食來調理孩子身體呢？今天就把這份秘籍帶來分享給大家，為了孩子的身體，千萬別錯過了！
咽干嗓啞，適合喝秋梨膏
嘴唇乾裂：適合喝黃瓜獼猴桃汁
咽喉腫痛，適合喝冰糖雪梨
雪梨銀耳糖水做法簡單，清甜好喝，小朋友都很喜歡呢，今天我們就來說說冰糖雪梨的做法
食材：雪梨一個 冰糖適量銀耳半朵 枸杞適量
過程
食材準備好
銀耳用溫水完全泡發開
剪去蒂，撕成小朵
銀耳倒入鍋中，倒入足量冷水
設置糖水鍵，整個過程大約三小時左右。
燉銀耳的空檔，把梨去皮切塊
兩小時四十分左右，銀耳湯汁稍有粘稠，倒入梨塊
稍微攪拌，繼續燉15分鐘
開蓋放入冰糖
加入枸杞
繼續加蓋燉5分鐘即可
成品出鍋
1、燉銀耳的時候要根據實際情況來定，有的銀耳很快就能燉出粘稠的狀態，有些品種則要燉很久。銀耳買回來要密封保存，並儘快吃完，放的時間越久，銀耳會發黃並且燉煮的時間需要延長才能燉酥爛。
2、枸杞不要太早放，會影響形狀和顏色，而且加熱時間長了會破壞裡面的營養成分。
3.銀耳不建議一次燉太多，最好是每次燉完能一次吃掉最好，實在不行的可以放在冰箱放24小時，時間再長營養就損失了。
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