高血壓不用怕，用這泡水喝，跟高血壓說拜拜！

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

高血壓患者的飲食主要是要忌高脂肪、高膽固醇和高鈉的食物，這樣才能避免血壓繼續升高，造成生命安全。

這些高血壓的「死對頭」，用它泡水喝，能讓你遠離高血壓。

杜仲天麻茶

炒杜仲6g左右，天麻一次兩到三小片，開水沖泡 ；泡到天麻顏色變淡，更舒展以後就可以喝了，反覆沖泡，喝到完全沒味的時候就不要了，重新再泡。 此方對高血壓引起的頭暈頭痛，均有一定療效。

山楂茶

山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶，對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

黃芪枸杞茶

黃芪：10-15克；黃精：10克；西洋參：3-5克；枸杞子：6-10克。黃芪有雙向調節作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。

丹參茶

將丹參製成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘後即可，可代茶不拘時頻飲。

蓮子心茶

高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用，蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，具有清熱、固精、安神、強心的功效。

羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

絞股藍

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

桑葉用途很多，可以食用，也可用來製藥，具有降血壓、血脂、抗炎和美容的作用，桑葉常被作為食品或是泡茶飲用，更有利於身體健康。

相比於吃藥的副作用，飲食控制痛苦，茶飲是不是方便省事很多呢！

參考來源