別拿生命來熬夜！這4大器官只有你睡覺時才會休息！

現在，很多人已經將睡覺時間推遲到晚上11點之後，上網、看視頻、打游戲、刷微博等，都成了你晚睡的理由……

在微博上，關於「別拿生命來熬夜」話題，曾一度成為熱點。

熬夜危害大嗎？當然！這個問題簡直就是廢話！

你一定知道很多熬夜猝死的例子，熬夜之後你也會感覺大腦混沌，為什麼？

有些器官只有在你睡覺時才會「休息」，結果你卻剝奪了它休息的權利！不病才怪~

1、 熬夜傷腎——小心尿毒症！

長期熬夜、飲食不規律，得不到有效的休息，對於健康人來說，會造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出現腎功能問題。

作為腎病患者就必須注意了，你必須清楚的一點是：腎病在勞累時往往面臨急性發作或者復發的危險，除此之外，免疫力下降也會導致腎病復發。

熬夜對於腎病患者來說，會因為得不到休息而導致水腫、高血壓症狀加重，不得不說熬夜對腎病的影響非常大。

2、 熬夜損心髒——小心猝死！

人在睡眠時，心率會大幅下降，比清醒時的心率每分鐘少10-30次，晚上可以說是心髒的「休息時間」。長期熬夜，會使心髒的「休息時間」大大縮短！

另外，熬夜還會使人處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管異常收縮；

長期缺乏睡眠，人會感到緊張、焦慮，更容易誘發或者加重高血壓，熬夜無形中給心髒加重負荷，對於本身有心髒疾病的人，很容易導致心肌梗死。

3、 熬夜傷皮膚——小心黃臉婆！

一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入保養狀態，這對於女人來說很重要！

如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。

內分泌失調使皮膚出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題；而神經系統失調會使皮膚出現干燥、彈性差、缺乏光澤等問題。

4、 熬夜傷腸胃——小心胃潰瘍！

不知你們是否知道：熬夜時你的腸胃不能休息，你的胃黏膜細胞也不能及時更新。

再加上你習慣吃夜宵，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，容易導致胃粘膜糜爛、潰瘍等。

而腸胃得不到「休息」，功能紊亂、便秘等問題也會隨之而來。

看了這些，你還敢隨隨便便熬夜嗎？我想，你還會！因為你並沒有以上這種症狀，但是如果真有，不就晚了嗎？

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