不花一分錢，緩解了困擾多年的頸椎病，堅持下去還能治愈！

隨著科技的發展，玩手機的人越來越多，對微信也越來越依賴。在享受微信給我們帶來便利的同時，微信對我們的身體也造成了一定的傷害，可以說玩微信也是一個雙刃劍，尤其是對我們的脖子危害最大，導致頸椎病的發病率越來越高，也越來越年輕化。頸椎病輕則表現為頭暈頭痛、眼乾眼澀、手麻、胳膊疼，重了甚至導致四肢乏力、癱瘓。

有些人說這是危言聳聽，其實不然。頸椎病發展到嚴重的程度，演變成脊髓型的頸椎病，就可以導致下肢癱瘓。這種病症在中醫上叫做“痿症”，下面就給大家分享兩個可以保護脖子的小方法，大家趕快鍛煉起來！

第一個方法是通過一個小體操來運動我們的頸部：用脖子寫出來一個“米”連續寫7到8個，這個動作也沒有時間、地點的限制，只要得了空閒就可以練一下。

第二個方法是，可以常灸兩個穴位——天柱穴、大椎穴。天柱穴非常好找，在我們的後髮際線正中線旁開1.3寸，也就是2公分這個位置叫天柱穴。大椎穴也非常好找，把頭低下，最高的這個凸起下面就是大椎穴。

找到這兩個穴位，三個部位（天柱是雙側，大椎是一個部位）以後，把點燃的艾灸盒放上，一天灸一次，每次30分鐘，灸完了多喝一些白開水。用同樣的方法連著灸7天，休息兩三天再灸，這個對於保護我們頸部效果非常好。

除了以上的症狀外，有一些人因為頸椎病經常引起心慌胸悶，還有一些人會導致頸源性的血壓升高，吃了好長時間的降壓藥也收不到顯著的效果，下面再給大家介紹個按摩穴位的小方法，幫你擺脫這些困擾。

第一個也是按摩穴位的方法，這兩個穴位一個是天池穴，一個是天髎穴。風池穴這個穴位在我們胸鎖乳突肌和上斜方肌之間的凹陷處；天髎穴這個穴位在我們肩胛骨的內上角。找到穴位以後，我們按摩10分鐘左右，雙側都要按摩，這個對於緩解頸椎病有相當好的效果。

以上提供的方法，患者一定要根據自己的病情使用，一定要長期堅持，便能看到顯著效果！

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