臉皮薄是種病，得治！

臉皮薄是種病，得治！

我常常覺得自己有病，得了“臉皮薄”的病。這種病給生活中帶來很多煩惱和不便。想要跟老闆請個假或者加個薪，都不好意思開口。遇到奇葩無節操同事，想罵她，又拉不下臉。在社交場合，想認識誰，也扭扭咧咧。想奉承一下老闆，那誇讚的話在嘴邊滾來滾去說不出來；甚至是看到公司男神想找個招呼，都不敢開口......

而有的人，跟你明明不熟甚至是只有一面之緣，還能大大方方的找你借錢或者提出其他不合理要求。公共場合，有的人甚至敢冒著眾怒公開插隊。做生意遇到個別小老闆，也發現他們臉皮奇厚，死不抵賴，常常睜著眼睛說瞎話。

每次看到這些人做出這些臉皮奇厚讓人不爽的事，我在憤恨不平之餘，潛意識裡會新生出一絲羨慕。羨慕他們能夠越過那些羞怯的面子障礙，簡單粗暴直截了當的去達到他們的目的；羨慕他們能夠不在乎其他人的目光

，活在自己予取予求的自我裡；羨慕他們往往能很快得到自己的利益，有著傳說中的“厚臉皮”。..

厚臉皮，是能夠不顧他人目光，提出自己想要的要求，按照自己的手段直接去爭取自己想要的成果。薄臉皮，則與之相反，是因為面子問題，隱藏自己的需求，不敢貿然暴露。

“臉皮薄”的本質是什麼？！是“害怕觸怒其他人”。

我因為害怕老闆有可能生氣，所以不敢提出正常的加薪或者請假要求，即使這是我的合理權利。我因為害怕觸怒懷有惡意的同事，所以不敢拉下臉來批評對方的行為。我因為害怕被拒絕或者被其他人看笑話（被嘲笑也是一種觸怒群體的反應），不敢在社交場合跟想要認識的人打招呼。

後來我查閱了相關資料，發現“臉皮薄”是動物界的一種先天屬性，本質是一種生物原始本能的自我保護機制。

在生物尚未完全進化的遠古時期，靈長類動物大都集群生活。一旦其中一隻做了什麼不符合集體常規的事情，就會被其他成員排斥甚至拋棄。被種族拋棄的個體很快就會被獵殺，所以靈長類動物慢慢進化出一種走我保護機制，會盡量不去做那些可能會觸怒其他群體成員的行為，這是“臉皮薄”的生物學根源。

直到現在，我們每個人的身體構造裡，還保留著這種自我保護的基因。它讓我們在有衝動去做一些事情的時候，會產生本能的恐懼。但這種恐懼，常常是多餘的。因為人類社會已經構建起足夠安全的文明環境，那些讓我們有些畏畏縮縮的事情，實際是不會給我們帶來生存的危險。

接下來我要講的四個方法，是能夠讓那些和我一樣，先天臉皮薄的人，在短時間內進化出“厚臉皮”。我教大家這些辦法，並不是希望大家厚著臉皮去插隊、亂借錢、到處耍無賴。而是希望大家有勇氣，在適當的時候提出自己的合理要求；在需要挺身而出的時候，不因為本能的恐懼而退縮；在社會競爭中，能夠少吃不必要的虧，維護自己應有的權利和利益。

厚臉皮是人生的必修課，能夠讓我們克服情面的阻礙，維護和爭取自己合理的權益。

如何練習厚臉皮？

 首先你要明白的是臉皮厚是一件對自己有利的事，不要覺得面子重要，記住往往臉皮越厚的人，他的生活越好，面子是自己掙的。所以說“越不要臉”其實越有臉。

平時多給自己一點心理暗示——我豁出去了!我很自信!適當的自嘲，當別人說了不好聽的話時,大膽調侃(除了他是惡言相對時)

多被當眾出醜或批評，這個很有效，主要是練習心理承受能力。爭取在大眾面前表達自己，有些人一人多就不會說話了。一起感悟人生這是很好鍛煉臉皮厚的機會，怕什麼錯就讓他們笑，被他們笑多了，你不感到窘迫時你的厚臉皮已經練習出來了。

不要去害怕背後的議論，他們議論你你又不會損失什麼東西，記住認准一個理，只要你認為是對的，世界都與你為敵又如何，也許你將因此改變世界呢。一件事不管你做的再完美也會有人說三道四，走自己的路讓別人說去吧。

自嘲自黑，這會讓你的臉皮變厚。別人說你不好的時候不妨自嘲自黑，變本加利的去說自己，極度的誇張，別人就會覺得說你沒什麼意思，得不到滿足感，就不會再說下去了。你也可以鍛煉自己的臉皮。

也許你不是要練臉皮，而是自信和勇氣。

每天做一件自己從來不敢做或不好意思做的事情！

比如說，路上見到妹子不論看不好看，見面就笑一個。

比如說，在路上看到有人拎東西多不方便，隨手幫個忙。

比如說，坐地鐵或公交的時候主動跟身邊的人聊天，不論男女，聊什麼都不重要，重要的是你主動聊天這個動作。

幹些丟人的事，比如去菜市場撿菜葉吃、人群裡大聲唱歌、大街上隨便找人聊天...幹多了臉皮就厚了

我覺得可以先拿自己最自信的事下手，在自己最自信的領域自己也有話可說，做到自己說話的時候別人都不說話，停下來，聽你說。成為一個在該方面能侃侃而談的人。交一群開朗，善於表現自我的朋友。

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