21種「有思想」的能量早餐系列,你不試試看嗎?

1.梨 橄欖油早餐麵包

將梨片切好,並排放在麵包上,上面撒上橄欖油和石榴,就是一份清新的水果早餐啦。

2.黑莓 輕奶酪麵包

在麵包上塗上奶酪,然後將黑莓鋪在奶酪上,就是一份健康早餐。

3.哈密瓜 核桃碎 龍舌蘭 奶酪

用鋒利的削皮器削下哈密瓜,將核桃放在哈密瓜上面,這種搭配你應該沒有嘗試過吧?

4.香蕉片 杏仁黃油 鼠尾草籽草

在上述食材的基礎上,淋上些蜂蜜味道更棒哦!

5.切成薄片的芹菜 葡萄幹 花生醬

這種搭配是什麼味道?看到下面這幅圖你不想試試嗎?

6.豆泥 沙拉 香菜 煎雞蛋

這其實挺像我們平時吃的三明治,麵包上也可以抹一層芝士。

7.奶酪 草莓 毛豆 醋 鹽

很特別的麵包,將奶油抹在麵包上,碗裡倒入香醋浸漬草莓,一段時間後放在麵包上,加入了醋的草莓的酸酸甜甜味道,你想試試嗎?

8.菠蘿 奶酪 切碎的腰果

9.甘藍 蛋 奶酪

熱油煎鍋炒切碎的甘藍2分鍾,加一點鹽;把雞蛋倒進鍋裡,做成蛋餅;把甘藍和雞蛋均勻鋪在麵包上,頂部再摸一些奶酪;將麵包放回溫鍋裡,蓋上30秒融化奶酪。

10.無花果 芝士 芝麻

無花果藥用價值很好,坐煲湯料有清熱解毒、化痰去濕的功效。

11.芒果 奶酪 新鮮青檸

用新鮮的奶酪,鋪上芒果,最後撒上青檸汁及檸檬皮。

12.梨泥 毛豆 豆芽 青檸汁

純天然綠色食品!

13.梨片 奶酪 蜂蜜

14.鷹嘴豆泥 核桃碎 石榴

15.豆泥 番茄片 炒雞蛋

抹上豆泥,撒上橄欖油、鹽和胡椒,放上半片番茄片,最後將煎好的雞蛋放在上面。

16.切片奶酪 杏仁片

17.李子 葵花籽醬 亞麻籽

是不是沒想過李子也可以拿來做早餐呢?

18.蘋果 蜂蜜 奶酪

19.番茄醬 荷包蛋 奶酪

20.泡菜 煮雞蛋 黑芝麻

這個搭配感覺特別適合韓國友人思密達。

21.醃熏三文魚 條紋黃瓜 奶酪 蔥

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參考來源

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