【教學】籃球一對一單打有技巧!教你超實用低位背身單打技術!

低位的一對一是一種

十分實用的得分方式

當然這也十分考驗球員的技術水準

今天小編就為大家分享

幾招低位進攻中常用的招式

讓你在離籃筐較近的位置能夠更容易得分

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第一、背部卡住防守人

用你的背部卡住防守人

儘可能卡住位置接傳球

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第二、重心降低

彎曲膝蓋降低重心「坐」住防守人

這樣你可以獲得更好的

機動性和快速的反應時間

容易接到傳球

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第三、卡位

兩腳與肩同寬

讓你的身體更穩更有力量

頂住防守接球

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第四、接球

做好以上步驟接下來就是接球

要足夠渴望和侵略性

手可往前一點接球

跟防守人拉開一點距離

接球後雙手牢牢抓住球以免被抄截

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接下來介紹

幾種低位背身單打招式

背身後仰

這招我們都不陌生

這裡強調下持球背打的節奏

不一定要每一下都頂開防守

只需要微微發力

出現一絲節奏上的空擋

立即背身後仰

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慢動作示範

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背身虛晃

重點在背身後銜接的虛晃

假裝投籃

誘導防守向前僕,此時

再利用時間差上籃

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慢動作示範

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背身虛晃+後仰

跟上面的動作要點相同

頂防守,護球再投籃

注意,這招多了

一個半轉身的虛晃

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慢動作示範

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參考來源

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