【教學】籃球一對一單打有技巧！教你超實用低位背身單打技術！

低位的一對一是一種

十分實用的得分方式

當然這也十分考驗球員的技術水準

今天小編就為大家分享

幾招低位進攻中常用的招式

讓你在離籃筐較近的位置能夠更容易得分

第一、背部卡住防守人

用你的背部卡住防守人

儘可能卡住位置接傳球

第二、重心降低

彎曲膝蓋降低重心「坐」住防守人

這樣你可以獲得更好的

機動性和快速的反應時間

容易接到傳球

第三、卡位

兩腳與肩同寬

讓你的身體更穩更有力量

頂住防守接球

第四、接球

做好以上步驟接下來就是接球

要足夠渴望和侵略性

手可往前一點接球

跟防守人拉開一點距離

接球後雙手牢牢抓住球以免被抄截

接下來介紹

幾種低位背身單打招式

背身後仰

這招我們都不陌生

這裡強調下持球背打的節奏

不一定要每一下都頂開防守

只需要微微發力

出現一絲節奏上的空擋

立即背身後仰

慢動作示範

背身虛晃

重點在背身後銜接的虛晃

假裝投籃

誘導防守向前僕，此時

再利用時間差上籃

慢動作示範

背身虛晃+後仰

跟上面的動作要點相同

頂防守，護球再投籃

注意，這招多了

一個半轉身的虛晃

慢動作示範

參考來源