【教學】運球過人的關鍵點在於這幾點!

在野球中,為什麼我們運球總是過不了人,這是有原因的,只要多加練習以下這些技巧和認識這些知識,相信你過人就像過馬路一樣簡單。

【教學】運球過人的關鍵點在於這幾點!-Haters-黑特籃球NBA新聞影片圖片分享社區

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省略不必要的運球

在看過無數NBA球員

展現華麗運球過人技巧後

許多人容易忽略了運球過人本質上

其實是爆發力、重心、身體對抗與技巧動作

而不是那些無意義的運球

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利用爆發力第一步過人

無論是羅斯或者歐文等

這些NBA頂尖運球過人高手

你仔細觀察後應該不難看出

他們在運球過人

主要還是那個第一步的爆發力

當你運球的第一步已經過了對手

後續當然是加速度持續前進

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掌握對手身體重心切入

在與對手對抗的過程中

要嘗試去發現對手重心的方向

之後馬上向他的另一邊切入

無論是從原地運球或原地換手運球也好

甚至原地跨下運球都一樣

目的只是在欺騙、觀察、等待

甚至再一次騙取防守者身體重心的傾斜

從而尋求運球過人的路徑

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身體對抗能力

當運球者爆發力充足

抓住第一步過人之後

運球者是否能夠把握自身身體

佔據有利的前進路徑

是最後運球過人的關鍵

也就是當運球者抓住第一步方向之後

是閃避對手的繞著走

還是徹頭徹尾的直線運球過人

假如是後者,那是極大可能和對手有身體接觸

那此時即是考驗運球者的身體對抗能力

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節奏(速度與方向)變化

好的運球節奏

能讓你的突破無往不利

運球節奏說的通俗一點就是

在球場上通過觀察閱讀對手的防守

而改變運球的頻率

節奏頻率可以通過變向和變速來改變

當運球者佔據主動的時候

防守者的節奏被運球者所掌控

這時候防守隊員做出的對應動作

肯定是要比進攻者慢半拍的

這時候一個加速、變向或者轉身

就能突破對方

參考來源

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