90歲的人，40歲心髒，每天吃三片，這個才幾塊錢！

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方

早吃薑，補藥湯，生薑這樣吃

不僅治病還養顏

趕緊學一學，超管用！

醋泡姜做法

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夏季吃些醋泡生薑，清爽可口又補陽，比補藥還有效！

食材 ：生薑一塊（鮮姜最佳）、米醋或陳醋一瓶。

第一步 ：將生薑切片放入一個罐子裡。

第二步 ：在罐子中倒入米醋或陳醋，沒過生薑，倒滿。

第三步 ：取一塊保鮮膜，摺疊成小塊包裹在罐子口，蓋上蓋子，密封嚴實即可。

第四步 ：將做好的醋泡生薑放入冰箱中，一周後即可食用，吃不完的記得放回冰箱儲存。

每天吃三片，功效大著呢

不信你看

保養脾胃，護心臟

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姜能止胃寒、解膩、助消化，而醋能開胃活血，每天早晨吃幾片醋泡姜，能促進脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。

由於研究表明心臟病和胃有千絲萬縷的聯繫，而膽固醇、痛風、高血壓等疾病都和腸胃有重要關係。腸胃、脾胃保養好了，許多身體問題都輕鬆解決了！

早上三片姜，補陽不上火

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萬病損於陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足，百病消，健康長壽真容易！醋泡姜，不僅能養胃、減肥、防脫髮，預防許多慢性病，更是提升人陽氣的好幫手。

夏季醋泡姜，有效祛濕寒

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夏季人體容易濕氣大，體內濕寒便容易患病。可將生薑打磨成粉，泡水飲用，或是吃幾片醋泡生薑，有效發揮生薑發散溫暖的功效，祛除體內濕毒。

日日三片姜，防治關節炎

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姜中富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可有效促進血液循環，每天吃上兩三片醋泡姜或服用20ml左右的醋，便可防治關節炎。

醋泡生薑，降血脂

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醋泡生薑，可將生薑的成分完美融入到醋中，有效促進血液循環，降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當食用，有助於緩解病情。

生薑雖好，吃法有講究

注意事項

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1.不可空腹吃生薑，容易傷脾胃。

2.一天吃3片即可，不要過多食用，否則會引起胃熱。

3.早吃薑，補藥湯，因此一定要在7~9點左右時食用。此時人體氣血流注，陽明胃經，食用生薑正好生髮胃氣，促進消化，並且補陽效果也最好。

此外，這些吃法要記牢

生薑茶：抵抗空調病

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做法 ：取生薑3~5片，用沸水沏開即可，有效促汗排毒，驅趕體內寒氣。

由於「空調病」是肺部、胃部受寒引起的，因此薑茶一定要趁熱喝。

生薑陳皮茶：開胃促消化

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做法 ：取2~3片生薑和2~3片陳皮，用開水沖泡即可飲用，再也不怕夏天積食沒胃口了！

紅糖薑茶：緩解風寒感冒

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做法 ：首先將生薑洗凈、切絲，倒入開水泡5分鐘後，再用文火熬2～3分鐘。

最後加入紅糖攪拌均勻，一份紅糖薑茶便做好了，適當飲用可緩解風寒感冒或淋雨後胃寒，但一定要記住不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

來源： 一路風景一路歌（ID：cozydream）

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