你還只用生姜祛濕嗎？生姜的這些養生妙用90%的人都不知道！

生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。不少人會用生薑和紅糖、紅茶一同煮，祛濕效果明顯，還能有效對抗對流感、傷寒、咳嗽等。但如果只用生薑來祛濕，未免太浪費了喲~

生薑祛病保健的方法由來已久，民間也有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」、「家備小姜，小病不慌」等說法。

生薑甘辛而溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環，興奮腸胃，幫助消化。

民間在生活實踐和醫療實踐中，逐步摸索出許多用生薑治病的驗方，而且具有良好療效：

1、減肥、降血脂：香醋姜

生薑洗凈晾乾水分，切薄片，方便浸泡入味。把生薑片放到乾淨的容器裡，倒入陳醋沒過生薑即可；在陰涼處存放，三天後可以食用。

另外，香醋姜還有健脾胃，促進血液循環，軟化血管，治感冒，增加抵抗力，防氧化抗衰老，降血脂的功效。對冠心病、關節炎也有很好的輔助治療作用。

2、胃病：薑桂茶

生薑、桂皮各12克，生薑洗凈切塊，桂皮洗凈，加清水500毫升煎湯，趁熱飲用，一日2次。

胃、十二指腸潰瘍：生薑豬肚湯

生薑25克切碎，放在一個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。

3、急性腸胃炎：姜蒜紅茶

生薑10克，大蒜1頭，紅茶20克；生薑洗凈切片，大蒜搗碎，用清水煎煮5分鐘後，沖泡紅茶，趁熱飲用。每日3次。

4、緩解牙痛：生薑塊

取一塊姜，切除一小塊下來，放入口中。咬在痛牙處，能緩解疼痛，然後再出門看牙醫。牙痛，千萬別拖！

5、風寒感冒

（1）生薑蘿蔔湯：生薑數片，白蘿蔔250克，鹽少量，煎湯趁熱飲下，然後睡覺。

（2）生薑蔥白湯：生薑6克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對感冒初起或症狀輕有效。

6、脫髮、頭屑過多：生薑枸杞水

生薑50克，枸杞25克，洗凈後一同煮水至味道全出，濾去渣，倒入盆中晾至適當溫度。按照正常步驟洗乾淨頭髮後，再將頭髮浸泡至生薑枸杞水中，輕柔按摩頭皮約5分鐘。要堅持半個月。

另外，若要緩解脫髮的症狀，不妨經常用溫姜水洗頭，效果不錯可試試。

7、緩解狐臭：生擦

每天用新鮮生薑片多擦幾次腋下，能明顯減少狐臭味。

8、緩解腰肩疼痛

先在熱姜水加入適量的鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次，可大大緩解疼痛。

9、腳氣、腳臭、腳汗太多

（1）生薑15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，每日1次。

（2）將腳浸泡於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋。浸泡十五分鐘左右抹乾，加點爽身粉，臭味便可消失。

10、暈車、暈船

生薑1片貼於肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。

11、跌打損傷、腰扭傷

生薑、芋頭各半搗成泥狀，加麵粉適量調勻，貼敷患處，每日更換2次。

12、嘔吐不止

生薑汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調勻，煮沸後一次服下。

13、寒痢：姜醋茶

生薑4片，茶葉15克，煎成濃後，加半湯匙白醋，攪拌均勻後趁熱飲服，每日3次。

14、熱痢：黃連生薑水

生薑4片，黃連6克，綠茶15克，煎水晾涼飲服，每日3次。

15、緩解牙周炎：熱薑茶

先用熱姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加入少許鹽代茶飲用每天二到三次。

吃生薑並非多多益善！生薑性辛溫，屬熱性食物，熱性體質、疾病患者不宜多吃。凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。不要吃腐爛的生薑，否則會誘發肝癌、食道癌等。

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