炎炎夏日 產婦出汗多腫麼破？

　　正值炎炎夏日，高溫預警高掛不下，出汗多本來是一件正常的事情。但有些剛生完孩子的媽媽，情況卻不一樣——生孩子前沒怎麼出汗的，現在出汗特別厲害，有時還會睡不著覺，盡管開著空調或風扇，早上起來還是濕了一身。這究竟是怎麼一回事?

　　其實，產後出汗是一種正常的生理調節現象，是體內的新陳代謝活動引起的。

　　孕婦在懷孕之後，循環血容量較孕前有所增加，這主要是為了滿足胎兒的生長發育需要，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠後的母體需要。

　　當孩子出生後，新媽咪的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也不再需要如此多的循環血容量了，而這些血容量將會在產後2-3周才恢復至未孕狀態，原來的水分也顯得多余了。

　　因此，人體便會啟動調節機制，將多余的東西排出去。而人體排洩水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。

　　所以，新媽咪產褥期的時候不僅尿量增多，而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多。

　　但是過一段時間，待體內多余的水分被排洩完後，這種多汗的現象便會逐漸減輕了，一般產後1周左右會自行慢慢好轉。

　　但是，如果新媽咪出汗持續時間過長，超過半個月時間，就不屬於正常現象了。長時間出汗，會造成體內水分的缺失，會出現疲乏、不耐勞累、酸痛等，非常影響人體健康，新媽咪要及時找醫生就診。

　　那麼，炎炎夏日，出汗多的新媽咪應該怎麼調理呢?小編為大家介紹幾個注意事項~

　　1、室內溫度保持在26-28℃之間

　　新媽咪在產後就應該注意，要讓自己處在適宜的環境溫度當中，不宜過熱或過冷。一般來說，室溫最好保持在26-28℃之間。如果不是處在睡眠狀態，室溫在25℃也可以的。如果是洗澡時間，當寶寶和媽媽沐浴的時候，可以把溫度略微升高一點，以免感冒。

　　2、保持貼身衣物干燥潔淨

　　這個包括自身衣物的潔淨、被褥的干燥潔淨等。貼身衣服，一定要勤換洗，保持潔淨，避免細菌入侵身體，產生症狀。而被褥保持干燥，也是避免細菌感染，使身體產生病症。

　　3、挑選一款合適的涼席

　　一般的情況下，新媽咪在分娩後，要是感覺身體比較虛弱，那麼就可以不鋪涼席。但如果確實感覺太熱，或者汗又比較多，就可以選用一些麻制的，或者絲制的涼席，既涼爽，又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用。

　　4、適當通風換氣，保持空氣新鮮

　　月子最好不要吹風，但可以定時的把門窗打開，保持自然通風的狀態。但是要注意最好不要讓門窗對流，形成對流風。開窗時要注意避免讓寶寶和媽媽吹到風，要遠離通風口，或者是在開窗的時候用窗簾擋一下風。

　　5、臥床休息的時候，被褥也以適宜為主

　　不要擔心會受涼，而過厚地蓋被褥。另外，在穿著上，盡量不要過多，仍然以身體感覺舒適為主。一般外出時，增加一些擋風的衣服即可。