席捲日本超紅減肥法！沒想到只要在水中加入「這個」就能變瘦？平常直接丟掉太浪費！

相信大家都知道牛油果能有助達到減重瘦身效果，但大家又知不知道除了果肉意外，原來連牛油果籽也是減肥之寶？日本近年大熱的牛油果籽減肥法，就是以牛油果籽來泡茶，達致瘦身效果～日本節目「解決！ナイナイアンサー」更找來女藝人實測此減肥方法，成效著實令人驚訝！

實測牛油果籽減肥法的女藝人，在試喝牛油果籽茶2週後，血糖明顯比較穩定，其中一位女藝人不但輕了足足17.6磅，腰圍亦減少了8cm，效果令人驚訝。

英國研究表示，牛油果籽不僅能降低膽固醇，亦可以增加抵抗力，更能控制食慾，同時有抗氧化功效。所以無論我們是否需要減重，都應該常喝對身體有益的牛油果籽茶啊～

以下就讓小編為大家介紹兩種牛油果籽的喝法吧！

1. 牛油果籽茶

以一粒牛油果籽煲一公升的水。果核切片（如果太硬無法切開的話，可先將果籽放置風乾數小時至一兩天）煲水30分鐘至水變為茶色，便可分次飲用。除了有益健康之餘，更可以為你帶走腸道多餘油分和糖分！

2. 牛油果籽酸甜奶昔

如果嫌牛油果籽茶味道不合你口味，也可以把它製作成冰沙！也是同樣先把牛油果切片，再連同其他材料一起放入攪拌器中即可。

材料：

蘋果 4個、連皮檸檬2個、香蕉 1條、牛油果籽 1/2，也可隨個人喜好加入少量香芹、菠菜和1小塊生薑

Source：Pinterest，Instagram

參考來源