【教學】八招讓你控球能力瞬間提升的小秘訣,趕快拿起球去球場練習吧!

控球技術好的運動員

對一支球隊的進攻

來說很關鍵

穩健的控球隊員

應具備組織和參與快攻

打亂對方防守的能力

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!-Haters-黑特籃球NBA新聞影片圖片分享社區


今天技巧君就給大家帶來一組

迅速提升控球技巧的訓練

相信通過自己的刻苦訓練後

可以輕鬆做到晃趴對手!

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進入教學


胯下雙手拍球

能拍多快拍多快

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胯下八字運球

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反胯下運球

左右手都要練習

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體前變向

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大幅度體前變向

幅度要大

球要在手上有片刻停留

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慢速體前變向

注意壓低重心

身體跟著晃動

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胯下繞腿運球

左右手都要練習

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胯下銜接背後變向

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8種基本控球練習方法

每天10分鐘練習

熟能生巧

不用再羨慕別人

運球為何那麼屌!!

參考來源

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