心理醫生談 關於女人的「肥胖心態」...原來在自己眼中，我們都被 放大了！
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心理醫生談 關於女人的「肥胖心態」...原來在自己眼中，我們都被 放大了！
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依然炎熱的 8月份的街上，
多數女性依然是以短褲或裙裝出門。
於是，
關於女人身體是否勻稱
或者發胖的話題有開始泛濫。
在我們身邊，幾乎每個女生都會談論這樣的話題。
真的肥胖些的說自己也就罷了，
問題是有許多並不胖、甚是很瘦的女生
也說自己胖！
難道是我聽錯了？
繼續看下去...
這種現象在心理學上被稱為
肥胖談論。
是指女性對自己的身體不滿意,
而在朋友間發洩這種不滿。
那麼問題來了：
為什麼女生都埋怨自己胖？
許多人埋怨自己胖，
並不是真的嫌棄自己的體重，
而是潛意識裡與理想體型比較，
而產生的落差。
近幾年，
維多利亞的秘密內衣秀越來越受到矚目，
面對萬中選一的標準身材樣板，
眾多女生們也只有嘆氣的份了。
對未來身體變胖、走形的
恐懼心理。
人都會變老，隨著年齡的增長，
人們的體型和容貌都會有很大的改變，
尤其是女人。
這樣估計沒幾位男士會感興趣吧？
身為女人，恐懼也是理所當然的。
習慣拿自己的飲食習慣和
鍛煉水平與他人比較。
每個人身體條件不同，
工作、生活環境的差異，
很難保證大多數人都會有充足的時間
去規劃膳食和鍛煉計劃，並予以實施。
偶然看到身邊的朋友體型明顯變化後，
內心的落差也就放大了。
經常評價他人的容貌。
沒有哪個女人沒談論過明星的容貌，
而結果是，談論得越多，
心中的鬱悶積累越多。
一定比例的女人為了追求心目中的完美形象，
採用節食、高強度訓練、抽脂、拉皮的整容手段
來達到心理上的滿足。
結果，出現了成人版的芭比娃娃臉，
甚至男芭比、女芭比、明星臉等。
許多瘦弱的女生也說自己太胖...
社會認同這類自我貶低的方式。
許多人會認為美女說自己不漂亮是謙虛的表現，
容易受歡迎。
前段時間，某明星生育寶寶後，暴瘦幾十斤，
締造神話的同時，個人形象也獲得空前提升。
路人紛紛效仿，
這是國情，卻未必正確。
談論肥胖能減輕內疚。
經常談論自己肥胖的人，
潛意識裡用談論來檢討自己，
進而抵消沒能達標的愧疚感。
放任對自己身材控制力的降低。
剛說過自己胖，
一轉身又找人談論上哪吃大餐的話題了。
4、社會逐漸把「瘦」等同於
自律、合理飲食、堅持鍛煉等優良品質。
像女神Angelababy，身材好，顏值高，
越來越多的人將其作為評價自我的標準。
「瘦」依然被這個時代推崇。
心理學告訴你正確的理念
你談論的肥胖並不是你想的那樣：
相對於肥胖，
因減肥而導致的飲食失調、消極情緒
和精神萎靡對身體的傷害更嚴重。
瘦盡管好看，但不等於健康，
而健康才是真正的美！
在所謂的減肥過程中，
大腦在欺騙你自己，
總覺得自己不夠瘦，
不是自己希望的樣子，
所以，身上的贅肉會特別明顯。
經過心理學實驗，
幾乎所有認為自己肥胖者
都把自己的實際情況放大了一個級別，
許多人都和雜誌上的模特比較，
夢想擁有魔鬼身材。
如何對待這些肥胖幻想者呢？
當一個女性說自己覺得今天很胖時，
她可能期望的是朋友的安慰。
這時候，朋友如果安慰幾句或者來個擁抱，
效果會很好。
千萬不要接她的話題，
繼續討論她的贅肉問題。
因為我胖，所以今天的面試沒有通過。
生活中有很多類似的情況，
因為某些失敗，就反複抱怨自己的身材。
而事實上，不過是想找個藉口，
她需要的同樣是鼓勵。
肯定是我太胖了，他才跟我分手的。
失戀理由千萬種，
可大多數女生會歸結為自己體型不完美。
作為朋友，盡可能疏導心情，
轉移情緒，千萬別傷口上撒鹽。
社會很多時候並不是完美、公正的，
每個人需要依賴社會環境生存，
不得不接受許多的社會標準。
但請切記，
許多標準並不因為是社會公認，就一定正確的，
錯誤地把肥胖和幸福捆綁在一起，
輕者誤導自己的健康，
重者影響自己的人生。
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