經常放屁是在排空氣？那是身體出現了問題，好好調理才能正常排毒

經常放屁是在排空氣？那是身體出現了問題，好好調理才能正常排毒

尋醫問藥 2017-08-02 00:00

很多人認為經常放屁對身體有好處，其實經常放屁是因為腸胃出現了問題，不要認為這樣會讓自己非常的舒適就是好的現象，大家千萬不要輕易得放棄，這種常見的症狀，很有可能是因為毒素堆積無法正常排出，所以希望大家注意這些現象到底如何調節。

除此之外，放屁太多還有一個原因，就是你的腸胃本來就不怎麼好，但平時飲食卻不注意，各種高熱量、冰冷的食物都吃得很多，這樣就會導致體內積存太多的垃圾、毒素和濕寒氣，一旦寒氣過重，也容易經常放屁，這也是身體需要排毒的一個警示。

另外，大家也千萬不要因為不好意思在人前放屁，而將臭氣積在體內，這樣不僅會導致肚子痛，還會降低腸胃的吸收能力，導致便秘。這樣一來，腸胃裡會堆積更多有害物質，產生更多的廢氣，形成惡性循環。

那麼怎樣才能有效改善放屁問題，讓身體正常放屁、正常排毒呢？下面小編就為大家准備了幾樣對改善這方面很有效果的食物，每天吃點，讓你的身體輕松恢復正常排毒。

前面小編就說了，體內濕毒、寒氣過重，也容易導致人經常放屁，甚至還會讓人出現臉色很差、肥胖、口臭的問題，想要去濕毒，多吃點紅豆薏米粉准沒錯，它不僅能祛濕，還能促進血液循環，利尿、消水腫，讓你無毒一身輕。皮膚也越來越好。

紅豆薏米健脾祛濕茶

體內有濕氣也會容易經常放屁，寒氣過重不僅會影響腸胃不消化，還會引起便秘，食欲差，口臭，臉上出現色斑和肥胖症等。想要祛濕排毒，可經常飲用紅豆薏米茶來調節，祛濕的同時健脾胃，不傷身體。

花草茶養生茶

這款花茶是由多種花草搭配而成，每種花草功效不一。每天飯後來一杯，可以理氣解郁，清肝明目，滋養肌膚，潤腸通便，恢復腸道菌群，有效排除身體中多余的垃圾和毒素。

四川涼山大麥茶

大麥茶是生活中比較常見的一種茶飲，它味甘，性平，它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，消除積食，還能很好的幫助腸道排除宿便和毒素。

德國進口金盞菊花茶

很多人在飲食上喜歡暴飲暴食，大魚大肉，或者經常喝飲料等，導致腸胃不消化，新陳代謝功能也被破壞掉，體內堆積太多的垃圾和毒素，所以放出來的屁會很很難聞。

清熱降火美白養顏花草茶

放屁是身體在排除廢氣，正常情況下人體每天放氣次數約十次左右，超過這個指數，那就有可能是你腸道內的菌群出現了問題，當腸道菌群被破壞，就會導致放屁多，臭，嚴重者甚至會引起腹瀉。

山楂決明子玉米須健脾去濕茶

體內常年有濕氣沒有及時得到排除，很容易破壞腸道菌群，導致身體出現便秘，口臭，小腹突出，身體腫脹等，放出來的屁也非常難聞，想要健康祛濕，還得通過食療來改善。

冬瓜荷葉玫瑰花茶

除了紅豆薏米以外，冬瓜荷葉茶也有非常好的祛濕排毒，刮油瘦身的效果，冬瓜荷葉都屬純天然的綠色植物，可以有效分解身體中的脂肪，並將其排除體外，經常飲用還可以美容瘦身。

檸檬荷葉玫瑰花茶

常喝檸檬荷葉茶可以排毒瘦身，潤腸通便，對於經常便秘和因便秘引起的口臭的患者來說是一款健康佳飲，檸檬還有滋潤皮膚，清理腸道的功效，既能美容養顏，還能排毒瘦身。

大家應該注意一個放屁多的原因就是因為腸胃本來就不好，平時大家應該注意合理的進行飲食，有效的進行改善，並且在日常生活中也要注意有效的進行排毒，當心對身心健康不利，希望大家注意這些改善方法，而且要注意多喝水有利於毒素排出，當心毒素堆積對身體健康造成危害，希望大家注意這些常見的問題，有效的進行自我調理，讓自己的身體更加健康。

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