這種野菜到處都是，居然還是白髮剋星！可惜很多人都不知道

這種野菜

　　在田間地頭隨處可見

　　可真正知道它保健作用的人卻不多

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　　馬齒莧

　　它是白髮剋星 也是“長壽菜”

　　新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，略有些酸。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算好，但保健價值卻相當高。主要表現在以下幾個方面：

　　/清除心、肝、肺和大腸之熱 /

　　有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。

　　/ 明目、降血脂、使白髮轉青 /

　　有些年紀輕輕就長白頭髮的人，不一定是未老先衰，這種白髮是血熱，是由於你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。對付少白頭，你吃補腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。

　　/ 涼血、降肝火 /

　　馬齒莧又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功於它的保肝作用。裡面含有的一種脂肪酸可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。

　　/ 解毒、消炎、祛熱、治皮膚病 /

　　它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內外兼治。調理皮膚病，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。

　　馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效，是治療大腸經的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱證的基本上可以通治。

　　馬齒莧

　　這三種人要避免吃

　　1、腹部受寒引起腹瀉的人；

　　2、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用；

　　3、如果你在吃中藥，藥方裡有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。

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