韓國最受歡迎減肥法，堅持飯後喝一杯『 一個月減 7 公斤消水腫 』去便秘又能排毒！

現在的上班族，因為整天坐著沒有運動的原因，加上晚上總是加餐經常吃夜宵，聚餐什麼的，時間久了，腰上的贅肉也越來越多了。體重一度飆升到慘不忍睹，用了很多網上的方法也瘦不下來，反而還在增長！

今天，小編介紹在韓國很受女生歡迎的蘋果醋減肥法，短短 30 天內，就能減掉了 7 公斤。另外，便秘情況也得到了很大的改善，重新找回了自信。想要減肥的女生都可以跟著來學習下。

蘋果醋具有減肥的功效。可以促進血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解，能夠讓腰、腹部脂肪和贅肉逐漸減少。瘦身效果超好，而且製作起來也很簡單。

【 蘋果醋的做法 】

步驟 1 ：洗乾淨蘋果、晾乾、再用紙巾抹多一次

步驟 2 ：將蘋果切成一小塊、一小塊、果核去掉、

步驟 3 ：底層蘋果墊底，然後鋪一層冰糖、以此類推。

步驟 4 ：一層蘋果一層冰糖，直到放滿

步驟 5 ：倒入米醋直到滿罐子。

步驟 6 ：在上面蓋一個保鮮袋；蓋上蓋子後，密封保存10天以上。

步驟 7 ：寫上日期、10天後可以開封、放上三個月、味道肯定更好、置於陰涼乾燥處。

每天在飯後喝兩勺就能起到不錯的瘦身效果，千萬別空腹來喝，經常胃酸的人也要注意點！

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