醫生忠告：這種「小中風」別大意，腦梗死風險很高

62歲老王是一名退休公交車司機，患有多年糖尿病，身體肥胖。但他是一位我行我素的老頑童，平時不規律服用降糖藥，也很少監測血糖。得病也改不了他愛吃肥肉的習慣，很少吃蔬菜和水果，也很少運動。3天前吃飯時突然出現頭痛、眩暈，喝水時嘴角漏水，右側手軟拿不住筷子，過了5分鐘又自行緩解了，老王與家人當時沒太在意。

誰知2天前再次發作，這次15分鐘後才緩解，老王這才意識到嚴重性，在家人陪同下立即上醫院。CT檢查顯示，老王的腦部沒有梗塞病灶，但頸動脈狹窄了60%，診斷為短暫性腦缺血發作。

小中風會不會帶來「大麻煩」？

「短暫性腦缺血發作，也叫小中風，其實是中風（腦卒中）的前兆。」廣州市中醫醫院腦病科主任、主任中醫師黃堅紅介紹，小中風同樣會有卒中「大麻煩」——面癱、致死率高、致殘率高。因此，醫生接診到小中風患者，一樣按照救治中風進行處理。

老王發生的短暫性腦缺血，從本質上來說，與缺血性卒中是同一種疾病的不同階段。不及時治療，拖延下去當心惡化成腦梗塞。如果你突發頭暈、無力，一會自行好轉，如此反覆發生小中風，切記儘快上醫院。

怎樣判斷小中風是否引發大中風？

醫生通過專業量表對小中風患者進行風險評估，結果在8分以上，其發展為真中風的幾率高達60%。

黃堅紅表示，發病年齡超過60歲，血壓比較高，肢體癱瘓持續時間達到60分鐘，或罹患糖尿病，一周內小中風發作多次，說明病人是中風高風險。除了積極治療外，平時更要注意預防中風的危險因素，包括年齡增大、家族遺傳、高血壓、心臟房顫、糖尿病、肥胖和缺乏運動。

她提醒，每11個高血壓病人當中就有一個中風，因此高血壓要儘早治療，強調平穩降壓。病人千萬別聽信「高血壓不用吃藥」這種謠言，吃藥前後都應該測量血壓。

如何從生活方式預防中風？

1、吃鹽每天不要超過6克。6克的鹽量實際操作起來有難度，但是一日三餐儘量少鹽可以做到的。

2、控制體重。肥胖主要減腰圍（大肚腩），腰圍越長中風的風險越大。

3、吃飯八分飽，要有適度飢餓感，減少膳食脂肪，多食蔬菜水果，五穀雜糧。

4、戒煙限飲酒。煙草有害無益，而飲酒每日不要超過50毫升。

5、堅持運動。日行萬步路，有氧運動的「1357」，每天運動1次，至少連續運動不少於30分鐘，確保每個星期運動5天，運動時心率=170-年齡。

6、避免情緒激動。

黃堅紅強調，生活方式的調節與藥物治療，是防治中風的兩板斧。中風病人預防再次復發，單純靠藥物也不行，必須結合健康的生活方式。(通訊員 高三德 )

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