推介4種有退水功效美食！莫名水腫體質bye bye喇～

朝朝腫到似豬頭？推介4種有退水功效嘅美食！以後唔會再有水腫喇～

有冇人同小編一樣覺得女仔特別容易水腫？真係好似飲一啖水都即刻變豬頭咁！不過小編又有好辦法～都知道女士們想好似女明星們身材咁fit，依家就介紹4種有退水功效嘅食物比大家啦～

1. 青瓜

原來青瓜可以促進水分循環㗎～不過大家唔好落太多調味料，要盡量食得清淡啲先發揮到功效～

2. 洋蔥

早排洋蔥係日本好受歡迎，因為日本妹妹都知道佢利尿，可以有效排除水分～另外洋蔥仲可以改善便秘問題，以及排除體內堆積嘅脂肪，真係超好嘅減肥聖品啊！

3. 西蘭花

熱量低又可以提供到飽足感，唔食佢都唔得啦！而且西蘭花含有豐富嘅維他命E，可以提升代謝速度，從而消除水腫～

4. 南瓜

甜甜嘅南瓜真係好好食～除咗好食之外，南瓜仲有助排便，甚至可以改善皮膚狀況！而且當然可以消水腫啦～

提一提大家，唔好因為水腫就唔飲水啊！水分會更加排唔出體外，到時就真係腫到變豬頭喇！

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